过度肥胖夺走了她的生命 提醒保持良好生活习惯

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过度肥胖需警惕

大多数人对肥胖都不当回事，可是过度肥胖却足以让人随时面对死亡。造成肥胖的原因是什么？有哪些危害？记者采访了泉州医高专附属人民医院主治医师郭峰。

“肥胖主要有药物性肥胖和单纯性肥胖两类，后者占肥胖者的95%以上。如果经常摄取含有脂肪等高热量食物，就会造成能量过剩，从而促进脂肪的累积。”郭医师表示，肥胖有增加心血管疾病的危险，影响消化系统、内分泌系统，增加癌症发生的几率。此外，还可能造成关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等。

据了解，父母中若有一人肥胖，则子女有40%肥胖的几率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的几率升高至70%─80%。此外，暴饮暴食、缺乏运动等也是造成肥胖的原因。

肥胖不仅和饮食有关系，也和药物相关。研究证实，某些药物服用不慎，很容易导致肥胖。以下是几种“会增加体重的药物名单”：1.降压药，如美托洛尔；2.治疗糖尿病的药物，如口服药物吡格列酮；3.激素类药物,如强的松、松龙；4.抗抑郁症药，如阿米替林。

肥胖了怎么办？郭医师建议，首先要做的就是利用营养元素调理肥胖。要先找出不良的生活习惯，如饮食、能量摄取量、进食快、睡前进食、长期不吃早饭、经常出门就餐、喜欢吃油炸食品、体力活动少、很少运动。限制总体能量摄入，能量供给应少于人每天的能量消耗需求量。多补充维生素，多吃新鲜蔬菜、水果。

因此，人们要克服“能吃就是福”的错误观念，清淡饮食，保持愉悦的心情，多运动。