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□生活家

喝菊花茶不要轻易加冰糖

N摘自《内蒙古科技报》

菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用，还有滋润清热的功效，对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。虽然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“贪杯”。冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右，再加入适量的沸水即可。通常，一杯菊花茶，重复冲泡五到七遍就差不多了。

有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，则尽量不要添加。此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸以及唾液的增多，容易令人出现不适的现象。

（孙齐/文）

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