常趴桌上睡当心枕坏胳膊 提醒午睡尽量也找张床

三大神经控制手部

受损后一般能治愈

闻博说，上肢的桡神经、尺神经和正中神经是控制人体手臂运动和感觉的主要三大神经，其中桡神经主要控制手臂的伸肌运动，一旦损伤会出现不同程度的“垂腕、垂指”畸形；尺神经、正中神经主要支配手的内在肌，掌控着手的精细活动，严重损伤甚至会出现“爪形手”、“猿手”畸形。由于三大神经在解剖上均有不同程度的表浅走行，所以一般枕着胳膊睡觉，时间过久三大神经都可能受伤。

不过，这种机制下的神经受损，如能及时就诊，通过药物、物理康复等治疗，被损伤的神经一般都可以得到恢复。

午睡最好找张床

也可背靠沙发小憩

其实，很多人的午睡时间，也只有二三十分钟，就能恢复体力。但如今也有不少人由于通宵工作、上夜班，午睡时睡得也比较沉，睡眠时间可能达到一两个小时。医生建议，如果有条件的话，最好还是躺在床上睡。若办公室有沙发，也可以背靠沙发小憩一会，照样能达到午睡的效果。如果非要趴在桌上睡觉，最好准备一个抱枕，而不要枕着胳膊睡。（记者 赵鹏云）