一到夏天，笋江桥下就有很多人游泳。图中画圆圈处为年轻男子被救起的地方。

本报讯（记者 王丽虹 文/图）昨天下午3点多，33岁的余强独自一人到市区笋江大桥西桥头下的晋江里游泳，半途突然体力不支，幸好距离他最近的谢一穗老人听到他的呼救声，将他救到岸边。

“我是第一次到笋江大桥下游泳。” 余强说，当时，他游到距离第二排桥墩五六米远的位置时，突然感觉游不动了，自己在往下沉，急忙向距离他最近的一名老人呼救，老人立即跳下水朝他游过来。

救人勇士谢一穗今年65岁。老人说，当时他已经游完泳，坐在桥墩上休息，突然看到一名年轻男子向他求救，他立即跳到水里。由于水流比较急，带一个人很难游到岸边，于是他先把年轻男子就近拖到桥墩边，然后游回岸边拿救生圈，带着救生圈游到男子身边后，把救生圈套在男子身上，再推着男子游到岸上。

泉州市冬泳协会副秘书长蔡永怀竖起大拇指赞扬道，谢一穗十几年来在笋江大桥下至少救了二十几条的人命。

救人好汉谢一穗

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不幸溺水如何自救？

1.不要慌张，发现周围有人时立刻呼救；

2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3.身体下沉时，可将手掌向下压；

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即呼救。如果周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。（王洛）

遇人溺水如何急救？

1.将救生圈、竹竿、木板等物品抛给溺水者，再将其拖至岸边；特别强调：未成年人发现有人溺水，不能盲目下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。

2.当将溺水者救上岸后，要立即清除其口腔里的水、泥和污物，再进行控水处理；

3.迅速控水，把溺水者摆成头低、脚高的体位，将吸进去的水倒出来。最简便的方法是，救护人一腿跪地，另一腿出膝，将溺水者的腹部放在救护人的膝盖上，使其头部向下，然后按压其腹、背部。也可以利用地面上的自然斜坡，将溺水者的头部放在下坡处的位置进行控水；

4.对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工心肺复苏；5.急救同时拨打120，以使溺水者经现场急救处理后能立即送往附近的医院救治。 （王洛）