连日高温，市民全副武装出行。

本报讯（记者 吴志明 实习生 陈雅君/文 陈晓东/图）连日来，泉州遭受高温“烤”验，气象部门5天发布4个高温橙色预警信号，市区最高气温达37℃以上。高温持续来袭，热浪渗透到市民衣食住行等方面。高温天该如何避暑？昨日，记者走访相关部门及专家，为市民防暑支招。

【热浪袭来】

坐在家里不动　也憋出一身汗

热、热、热……泉州已进入“高温”模式，几天来温度一直高烧不退，9日安溪官桥甚至达到39.3℃，11日安溪也达到37.1℃。9日、10日、11日，泉州市气象台连续3天发布高温橙色预警信号，加上7日，5天里已发布4个高温橙色预警信号。

闽南气象谚语说“五、六月热门兜，七、八月热内头”，意思是农历五、六月一般门外热，室内还是凉快的，农历七、八月暑气日盛，屋内甚至比屋外还要闷热。连续几天来，除了傍晚时分有微风外，其余时间都酷热难当，室内室外同样闷热。坐在家里不动，也能憋出一身汗来。

来自泉州市气象台的消息，泉州市未来3天仍以多云天气为主，气温变化不大，仍感觉炎热，要注意做好防暑降温工作。

【防暑高招】

衣：防晒吸汗 透气性好

在热日下行走，选择一件防晒衣必不可少。泉州师范学院工商信息学院服装专业李良源主任介绍，防晒主要是防紫外线，国家现行的纺织品防紫外线标准是《纺织品防紫外线性能的评定》，规定当面料UPF值大于40，且UVA透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品，其中UPF是指紫外线防护系数，UPF值越高，就说明紫外线的防护效果越好。UVA是指紫外线中对人体伤害最大的那一部分波段。

李主任介绍，目前市场上热销的防晒衣，多数是商家炒作的一个营销概念，如果其UPF值小于30的话，跟普通衣服差不多。

他提醒消费者，棉、丝、尼龙等防紫外线性能较差，而涤纶较好；衣服材质密度越大，越防晒；颜色越深，紫外线的防护性能越高。但也不能忽略了服装的透气性，一些劣质布料的防晒衣过于严密，吸湿、透气性差，穿了不透气，反而可能会捂出痱子、小疹子。