微信朋友圈的“养生帖” 医生分析大多数不靠谱

养生帖转发率

为什么那么高？

近年来，随着知识的普及，很多上班族都发现自己的身体处于亚健康状态，容易疲乏、脾胃不适、精神萎靡。林志杰说，养生帖在微信朋友圈的泛滥，对于这个群体极具吸引力。大部分养生帖的标题都很吸引眼球，内容也经常颠覆人们的传统观念，如“一杯开水治好百病”、“两头大蒜让你活一百岁”、“生姜堪比还魂药”、“最廉价的防癌方法”、“价值几十万的偏方”等，让普通的食材甚至开水都有了神奇的效果。人类普遍都有猎奇心理，对这类帖子就非常关注。

当然，网友们之所以关注、分享和转发这些帖子，也与基本的医疗、养生知识匮乏有关，他们甚至缺乏对各种常见食物成分的了解。

推广养生知识

应“从娃娃抓起”

越来越多的人关注健康养生的话题，但往往忽视了健康的四大基石：饮食、运动、睡眠和心态。运动需要个人毅力坚持，睡眠需要良好的环境，心态需要个人把握尺度，而饮食除了管住自己的嘴，还需要社会提供良好品质的食物。

林志杰建议，若市民想从网上了解医疗、养生的知识，最好多关注专业机构的微信平台或网站，例如中国营养学会的微信平台“中国营养界”、“健康时报”等，还有泉州市营养师协会的微信平台。

不过他认为，若想改变市民普遍缺乏医疗、养生基本知识的现状，还是得“从娃娃抓起”，努力让养生知识走进中小学的课堂。平时，一些学校可以依托相关的专业机构，向学生开展养生知识课堂；另外，学校也可以委派老师参加专业的营养师培训，再将养生知识带进课堂。