泉州启动防暴雨Ⅳ级应急响应 今起七天还算凉快

立秋啃瓜

提防坏肚

立秋过后，不少地方有吃西瓜“啃秋”的习俗，寓意在炎炎夏日咬住难熬的酷热。

不少市民趁此时节，买来西瓜全家“啃秋”。但也有民谚说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后再继续生食大量瓜类，容易引发肠胃疾病，特别是儿童和胃肠道功能不好的人更要忌口。

据《金陵晚报》报道，西瓜本身性凉，加上立秋后人的胃肠道对寒凉食物的适应力下降，所以立秋后的西瓜应少吃，尤其是冰冻的西瓜，更不能像盛夏那样大快朵颐。立秋后要吃一些温热的水果，如：梨、柿子、橘子等，以调理脾胃，这样才无损身体阳气，到了冬天比较不容易感冒、腹泻或者手脚冰冷等。对于其他冰冷食品也一样，在食用前最好能看一下保质期，而且只能适量。普通人还是少吃冰冷食物为宜，特别是年老体弱、心血管疾病患者、婴幼儿、体质寒凉等特殊人群，更应忌吃。

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