周盟渊演示五祖拳段位技术元素 踢

五祖拳段位技术分解

一段技术元素：

打

二段技术元素：

打、踢

三段技术元素：

打、踢、拿

四段技术元素：

打、踢、拿、靠

五段技术元素：

打、踢、拿、靠、摔

六段技术元素：

综合（打、踢、拿、靠、摔）

有段位制的十二拳种

（排名不分先后）

长拳；少林拳；太极拳（包括陈氏、杨氏、吴氏、武氏、孙氏、和氏六种）；形意拳；八卦掌；通臂拳；戳脚；翻子拳；八极拳；螳螂拳；五祖拳；咏春拳。