泉州中心市区昨迎入冬最冷一天7℃ 睡前泡脚有助防感冒

7℃ 中心市区昨迎入冬最冷一天

市民戏称“凉晨极日” 医生提醒睡前泡脚有助防感冒

天气寒冷，市民穿起厚实的衣服出行。（张九强 摄）

昨日，在泉州东湖公园的动物园内，猴子“抱团取暖”。（戴涵琦 摄）

本报讯 （记者王丽虹）昨日中心市区最低气温7℃，室外寒风阵阵，特别是一大早起来，更是令人冷得发抖。许多市民穿起了棉服，外出时把自己裹得严严实实。记者从泉州市气象台获悉，受西路冷空气影响，昨日是中心市区入冬以来气温最低的一天。未来一周，全市气温先有小幅回升，后受新一轮冷空气影响，又将出现小幅回落。

市气象台工作人员介绍，昨日中心市区最高气温15℃，早上和夜间由于没有太阳，气温较低，最低温出现在23时前后，为7℃。昨日全市最低气温出现在德化，为0℃；永春最低气温为2℃；其他县市区最低气温从6℃至9℃不等。今明两日，中心市区气温有小幅回升，最低气温回升到9℃，最高气温仍为15℃。20日和21日，白天最高气温为19℃至20℃。21日还将有一股西路冷空气来袭，但强度相对较弱，预计22日较21日气温下降3℃至4℃。

由于天气寒冷、昼夜温差等原因，早上特别冷，不少人患上了感冒。家住中心市区东街的谢小姐昨日早起后，发现自己头晕鼻塞，感冒严重，只好向单位请假。有市民甚至戏称其为“凉晨极日”。昨日上午9时，记者走访市区新门街一家社区诊所时，看到挂号的病人已经排到了20多号，患者里既有老人也有小孩，有的人捂着嘴咳嗽不止。诊所医生称，这几天来治病的患者里，感冒的占了大多数，有些人是因为衣服穿得不够暖而着凉。

福医大附属二院心血管内科王医生提醒，天气寒冷，市民要注意预防感冒。普通咳喘感冒患者通常表现为咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛，出现这些症状，可选择自行服用药物；而一旦出现发烧、乏力等情况，最好到医院就诊。感冒患者要注意饮食和作息，尽量吃清淡食物，最好不要熬夜；在室内时要不时开窗通风，不要到人群聚集的地方去。

此外，在睡前泡脚也能较好地预防感冒。有些人在冬季会出现脚部冰凉的现象，寒从底来，脚部的温度会直接影响整个身体的温度。冬季坚持每晚泡脚可以促进脚部血管扩张，局部的血液流动加快，不仅能预防感冒，还可以提高睡眠质量。