少林路某工地前一片汪洋

提醒 夏季加强锻炼 三伏适当进补

中医养生专家林禾禧表示，大暑是夏季最后一个节气，也是一年中最热的节气，天气比小暑还热，因此要注意防暑降温。夏季经常运动锻炼，能增强体质，提高机体的抗病能力，特别是三伏天锻炼更有意义。

他提醒，市民应及时补充水分，并多吃蔬果。三伏天是体质虚弱者冬病夏治的好时机，可适当进补调养。气阴虚可吃一些甘寒食物，如鸭、鹅、甲鱼等；气阳虚可吃一些性温食物，如：鸡、羊、牛、鳝鱼等。用药物进补最好是请医生指导，以免不对症，反生内热。