如今，无论你身处何方，环顾四周，总能看到有人盯着手机屏幕，不时戳戳点点，或大笑，或发呆，或蹙眉。吃饭看手机，喝茶看手机，走路看手机，开车看手机……许多人甚至上床不看手机睡不着，洗个澡、上个厕所，不带手机都感觉浑身不自在，忘带手机更是被誉为“现代酷刑之最”。

澳大利亚麦肯和Macquarie大辞典联手精心推出一个英文单词——“Phubbing”，描述了眼下21世纪一种独特的社会现象，即人们只顾低头看手机而冷落眼前的朋友或家人。随着现代生活节奏的加快，人们的零碎时间增多，许多人便利用智能手机将这部分时间填满。

然而，随着手机功能越来越强大和移动互联网的飞速发展，手机已经渐渐反客为主，从被人利用来打发“碎片化”时间的工具，开始占据人们越来越多的时间，甚至改变人们的娱乐状态和生活方式了。我们的时间，正一步步被“碎片化”。

“以前早上起来我会看看窗外的天色，享受一早新鲜的空气，画个眼妆，现在我一睁眼就迫不及待打开微信，看看朋友圈的最新信息，最后发现上班时间来不及，匆匆忙忙洗刷上班。我发现除了工作电话，我很少与朋友通过电话联系，直接用微信，我估计一天用在微信的时间长达十多个小时，现在手机和充电宝是最重要的东西，其实我也想换一种方式，不过现在想不出没了微信我该干吗。”

“今年春节回家吃年夜饭，一整晚都在抢红包，我爸爸很生气，说全家难得吃顿饭，一点温馨的气氛都没有，难道不玩手机会要命？过年后我给爸爸换了一部智能手机，现在他也天天无时无刻刷微信，成了我妈唠叨的对象，想想真是有趣。”

“我现在特别怀念那些年和小伙伴们聚在一起玩游戏的时光，感觉那段时光特别真实、快乐，现在我们虽然还在同一个地方，但很少聚在一起了，我们直接在网上约着玩游戏，想想都快半年没见面了。”

“目前我分不清楚是上班还是下班，只要有部门群在，我一刻也享受不了轻松自在的时光，我不知道同事是否也跟我有一样的感受，但好像这个群无论上下班都是响个不停，我不知道他们是假装很享受，还是真心见解多。”

以上是记者随机采访几位市民，了解到的“移动新生活”。

目前这种全民对智能手机严重依赖，近似“疯狂”的社会现象不知道会持续多久，它几乎影响了这个年代的所有人，虽然好与坏难以衡量，只是，适时离开屏幕，多关注下身边的人、事和风景，多点时间与家人、朋友交流，多点时间冥思甚至发呆，或许更能清楚自己内心的需要。

把头抬起来，且不说沟通亲情友情爱情，挽救退化的专注力，至少，对你的颈椎好一点。

□本报记者陈晓东 黄宝阳 实习生 苏艳莲 文/图