惠安两位哺乳期妈妈溺亡一人产后抑郁

惠安两位哺乳期妈妈溺亡，一人产后抑郁，专家支招预防——

多参加社交活动多做运动多吃鱼

事发现场

东南早报讯 (记者张金华) 昨日，早报A08版报道惠安辋川一对正处于哺乳期的姑嫂失联，其中一人患有产后抑郁，引发了市民对预防产后抑郁症的关注。早报心理专家团成员古风表示，引起产后抑郁的因素很多，主要原因是产妇生小孩后激素、内分泌失调，大部分产妇通过自我调节顺利摆脱，有些人则表现异常，需要专业的心理辅导。

带宝宝太累无人帮忙

新妈妈竟失控打小孩

“我和老公都是‘80后’，婚后很快有了孩子，一家人都很高兴。但是从医院回家的那天起，我的产后抑郁就开始了。”聊起产后抑郁，阿燕感慨良深，她说坐月子时，身体很虚弱，孩子晚上不好好睡，非常折腾，白天得给宝宝换尿布、洗澡……非常累，老公从不帮忙，他们经常为此吵架，两人关系一度恶化，她甚至想离婚。

阿燕是独子女，从小到大是爸爸妈妈心目中的小公主，几乎不用干家务活。有了孩子后，一切都变了，她觉得很辛苦。加上老公不理解、不帮忙，她心里的怨气越积越多，有一次竟失控打了宝宝一顿。

当时她被自己的反常举动吓了一大跳，也意识到她可能得了产后抑郁症，从此她努力调节自己的情绪，如今她的宝宝快3周岁了，越来越可爱，她的心情也渐渐好起来。

婆媳关系不好

可能引发产后抑郁

带小孩不容易，有婆婆帮忙本是件高兴的事，但婆媳育儿观念不同，婆媳关系不好，可能引发产后抑郁。

“我坐月子时也有严重的产后抑郁，一度不敢站在家里的窗户边上，因为内心深处总有一种想跳下去的欲望，后来坚持自己一个人带孩子，跟婆婆保持一定的距离，才慢慢摆脱抑郁。”小连说，刚开始婆婆来帮忙带孩子，由于生活习惯与育儿理念不同，她和婆婆摩擦不断，她想让孩子吃奶粉，婆婆却认为要吃米糊；她认为小孩纸尿布得经常换，婆婆却说省钱最要紧，一天用一块也无所谓……

不知有多少个深夜，小连在大汗淋漓中醒来，坐在床边失声痛哭。后来她和丈夫商量，决定不让婆婆帮忙带孩子，她一个人带，远离了婆婆，她才慢慢好起来。

产后抑郁影响孩子发育

多数自我调节即可摆脱

古风分析指出，产后抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易怒、烦躁，甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状的心理障碍，通常在产后两周出现。近年来越来越多的“85后”、“90后”独生女当上妈妈，产后抑郁症患者有增加的趋势。

“从小娇生惯养的独生女一旦当妈妈，孩子取代她成了家人关注的焦点，这种被剥夺、被忽视的感受，如果不及时调节就会产生抑郁情绪，引发产后抑郁症。”泉州未成年人心理健康辅导站副站长陈秋玲表示，新生命的诞生使产妇的角色发生转换，小夫妻原本自由自在的生活被打乱，原本的爱好、习惯甚至饮食等都要调整，引发各种不适应。

古风表示，情绪无缘无故低落，厌倦生命，时常哭泣，自豪感、自信心下降，认为自己是负担，这些都是产后抑郁的症状。产后抑郁症状有轻有重，大部分人可以通过自我调节慢慢摆脱，走向自杀或杀婴的毕竟少数，但如果已经发展到这种严重程度，家属则应及时疏导，尽可能满足其需求。必要时向专业人士求助，并配合药物治疗，但最好过了哺乳期再服药。

产妇患产后抑郁症还会影响婴儿的身心发育，很多产后抑郁症患者其实在怀孕时情绪就有波动，这会影响胎儿的发育，会成为胎儿的潜意识，出生后小孩可能表现出情绪忽高忽低、容易哭泣、难以入睡等症状。

产妇如何调节情绪，预防产后抑郁症？陈秋玲说，首先要多参加社交，人体内的催产素是一种可以调节情绪的激素，这种激素通过母乳喂养、和谐的夫妻生活、与朋友愉快的社交活动等都可以获得；其次瑜伽冥想等轻缓的运动，可以增强体质，降低身体的生理炎症反应，缓解压力；再次饮食方面建议多吃鱼，鱼类含有的一些营养成分，可以帮助产妇调节不良情绪。

两位哺乳期妈妈失联一人疑有产后抑郁症 ●追踪

摩托车坠溪姑嫂不幸溺亡

东南早报讯（记者林志安胡彦明张文璟文/图）很不幸！昨日上午，惠安辋川失联姑嫂两人被发现溺亡于辋川镇林辋溪中，两人的尸体和生前所乘摩托车被打捞上岸。

前日失联的两位妈妈是姑嫂关系，嫂嫂任丽芬（今年33岁），小姑何晚霞（今年29岁）。昨日上午,记者迅速赶到现场，林辋溪岸边聚集了很多人，岸上搭起两个简易的帐篷，死者的家属、亲戚在现场处理后事。

记者了解到，由于处于哺乳期的任丽芬（儿子8个多月大）有产后抑郁症，在家里曾流露出轻生的念头，何紫斌等侧重沿林辋溪寻找。昨日凌晨2点多，任丽芬的老公何紫斌等人再次拿着手电沿溪寻找，发现溪面上有一个红色的东西，应该是摩托车的零部件，几个人赶紧下水打捞，果真捞出一辆女式摩托车，正是任丽芬和何晚霞出门时骑的那辆车。

昨日清晨6点左右，专业打捞队将任丽芬的尸体打捞上岸，大家发现她的双手还保持骑摩托车的姿势；7点左右，何晚霞的尸体被打捞上岸。

事发的林辋溪岸边，是一条3米多宽的土路，路面凹凸不平，经常有土方车经过。姑嫂俩的尸体打捞上岸后，家属怀疑两人生前骑的摩托车遭到碰撞坠溪，于是向交警部门报案。

交警很快赶至现场展开调查，并未在摩托上发现碰撞痕迹。

一份出自辋川镇政府的“情况汇报”显示：任丽芬的家属发现其失联后向警方报案，称其患有产后抑郁症，曾扬言要自杀。失联前，任丽芬打电话回家，交代家人照顾好孩子。考虑到这些情节，派出所民警和死者家属都将林辋溪作为重点寻找地段。

记者在现场了解到，姑嫂俩的尸体在溪中被发现的位置离岸有一段距离。有人提出疑问，摩托车坠入林辋溪前，姑嫂俩究竟经历了什么事。

何紫斌表示，任丽芬平时骑车的速度相对较快。

摩托车因何坠入溪中？坠溪前发生了什么事？是否与产后抑郁有关？惠安县公安局刑侦、交警等部门已介入调查。警方透露，家属拒绝尸检，任丽芬和何晚霞溺亡的具体原因正在调查中。

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产后抑郁症与一般的抑郁症有所不同，产妇不妨测试一下:

1.白天情绪低落，夜晚情绪高涨，昼夜颠倒。

2.几乎对所有事物失去兴趣，感觉生活无趣无味，活着等于受罪。

3.食欲大增或大减，体重变化较大。