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心理专家分析 游戏在大脑中形成“兴奋灶” 国家二级心理咨询师、泉州爱华心理咨询工作室首席治疗师徐腾飞介绍，调查研究显示，沉迷网络主要与家人沟通不足，交往能力不足，日常生活缺少朋友以及家人关心不够有关，而这些需求他们可以从虚拟的网络世界得到满足。他认为，除此之外，游戏的设计本身迎合了人性的弱点，在游戏里可以通过不断完成一个个小目标获得成就感，相对于生活来说，这种成就感的获得在游戏里要容易得多。 早报心理专家顾问团成员、国家二级心理咨询师辜阳波介绍，反复做一件事能获得好的体验，人会更倾向去做这件事。而从生理上来说，大脑中的某一区域反复被强化，会形成优势兴奋灶，当人感到迷茫、没有方向的时候，大脑就会自动链接优势兴奋灶。也就是说，对于沉迷游戏者来说，当没办法产生快乐，人会处于焦虑不安，极度不舒服的状态，会本能地去寻求游戏的刺激。 成人孩子沉迷原因各不同 “对于沉迷游戏的原因，孩子和成人很不一样。”肖北婴介绍，对于孩子而言，他们在成长过程中，心性不成熟，受到很多方面的影响和制约，由于缺乏辨别的能力，容易出现偏差。游戏不一定都不好，只是孩子缺乏自制力和自觉，需要家长、学校及各方共同监督，共同把控接触游戏的时间和种类等。 “成人沉迷游戏的原因很不一样。”肖教授介绍，在成人中，沉迷网络世界的属没有工作的居多，另外，许多感觉生活状态不佳不幸福的人也容易沉迷游戏，还有很少一部分成人是心智不成熟逃避生活的表现。 轻微沉迷可采取心理干预 辜阳波说，沉迷网络主要分两种，一种是在成瘾之前，一种是成瘾后。在这两种不同的状态下，解决沉迷网络的方法大不相同。他说，在还没成瘾前，对于孩子来说，家长可以进行科学引导，例如，可以试图和孩子一起玩游戏，家长陪着一起玩，会对时间有控制，可以对孩子有个引导。如果是情感缺乏导致沉迷游戏，无论是成人还是小孩，都可以进行心理辅导和干预，引导对现实生活的体验。 而对于成人来说，人格已经定型，想要去改变是很难的。但成人有更多的自制力，如果给予成人足够的动力，使他具有最基本的社会功能，这种情况下，进行心理干预比小孩要容易得多。还有一种方法是催眠，通过催眠去修正和调整玩游戏时的情感体验，把那种玩游戏时的快感调整为正常反应。 “生理成瘾相对来说比较好戒除，而心理成瘾比较容易反复。”辜阳波介绍，生理成瘾采用强制性隔离与游戏接触的方法，一段时间后，沉迷游戏的感受就会慢慢消除。而心理成瘾的消除很慢，而且戒除后比较容易反复，戒除后那种玩游戏的感觉通过接触的人和事会很容易找回来，需要特别注意。 |
