产后抑郁症发生率逐年升高，平均每10名产妇中就有1.5人患病——
遗失身份的女人
产后抑郁容易让新妈妈迷失自己 （黄晖 绘）
8月6日，泉州台商投资区一女子疑因产后抑郁喝农药自杀，幸亏被发现及时挽回了生命。
8月5日，南安一女子疑患产后抑郁症，抛下刚出生5天的女儿出走，至今未归。
8月2日晚，一永春籍女子疑患产后抑郁症，带着两名幼子来泉，并狠心将其未满周岁的女儿遗弃路边。
6月24日，一位母亲疑患产后抑郁症，带着两名幼子在泉州台商区一海滩投海自尽。
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一个个原本温柔善良的母亲，因受产后抑郁症的折磨，迷失了自己的身份,致使悲剧一再上演。产后抑郁症,到底有多可怕，有什么样的症状?我们又该如何正确认知？日前，记者就此深入探访了多名正被产后抑郁所困扰的母亲，并走访泉州市多家医院及多名心理医生，通过他们揭开产后抑郁症的真相，提醒市民如何预防和治疗。
现身说法 一封致20年后儿子的信 揭开产妇抑郁心路
南安的苏女士原本是一名漂亮的幼教，结婚后接连生了两个儿子。生育期间，她曾一度遭遇产后抑郁症的困扰。当记者与她谈及产后抑郁症，如今已走出阴影的她给记者点开了自己QQ空间里的一篇《致儿子们的一封信》。她说，这封信是自己身患抑郁症时，写给20年后两个儿子的一封信。她希望通过这封信，让孩子们了解他们的母亲是如何走出抑郁的阴影，懂得母亲的不易。
亲爱的儿子：
等你们看到这封信，应该已经长大成人了。妈妈之所以写信，是想跟你们分享当初妈妈刚生下你们的一些经历，希望你们能够懂得妈妈的良苦用心。
在你们刚出生的那几年，妈妈觉得同你们一样在成长。因为是新手妈妈，又是在人生地不熟的北京……在生大宝你时……原以为熬过身体的疼痛， 妈妈就可以舒心一会，但更痛苦的折磨还在后面。在月子里，妈妈不知道一个晚上要起来多少次，为你喂奶、换尿布。不足的睡眠加上身体疼痛，妈妈真的是痛不欲生。那个时候爸爸总是在外应酬，妈妈又跟奶奶观念不和，妈妈好想泉州老家的外婆，想有个人陪妈妈说说话。难受时，妈妈握紧拳头捶打自己的胸口，甚至一度用头去撞墙。生二娃时，妈妈坚决回老家生。在熟悉的环境里，加上之前的经验，妈妈照顾二宝你就得心应手起来了。即使难受，但是有外婆外公开导，妈妈舒心多了。
你们知道吗，因为你们的到来，曾经爱玩爱疯的妈妈变成了一个十足的宅女。以前出门要精致的妆容、漂亮的衣服，但当时的妈妈每天忙着照顾你们，总是蓬头垢面的。生你们之后，妈妈足足胖了40斤，因为受不了别人异样的眼光，妈妈不敢出门，也不爱出门了。妈妈觉得，不能一直这样，要振作起来，要成为让你们引以为豪的妈妈。所以妈妈开始减肥，报班学舞蹈，经常找朋友喝茶聊天。有了自己的小圈子，慢慢地找回往日的自信。有你们妈妈很知足，因为你们，不懂事的妈妈也终于长大了。
儿童医院对孕产妇进行心理筛查和干预 （苏凯芳 摄）
记者调查 产后抑郁妈妈 症状各不相同
缺乏关爱 白领妈妈欲吞螺丝
林女士在怀孕之前是泉州某银行的职员，是典型的独立自主的职场女性。因为怀的是双胞胎，她怀胎时就特别辛苦。为了保胎，她辞掉了心爱的工作。谁知孩子早产，一生下来就被送进了保温箱，一个宝宝不幸夭折。
林女士哭诉道:“坐月子的时候，邻床孕妇的婆婆对她可真是百依百顺，而我的婆婆呢，在我怀孕时就对我不冷不热的，连买个水果都捡差的挑便宜的买。”而丈夫又长年累月不在家，有了委屈连倾诉的人也没有。后来，她坚决不愿回婆家坐月子，因此开始与丈夫无休止地争吵。“你再这样闹下去，我们就离婚!”听到丈夫说出这句话后，她彻底爆发了，找到一颗螺丝塞到嘴里，一度要往下咽，好在被丈夫制止住了。婆家把这事告诉了她的娘家人，娘家人不了解情况，竟指责她是无理取闹。这下子，她成了众矢之的，内心彻底崩溃了。
承压过重 二胎妈妈自信受挫
如今，越来越多的妈妈加入了生二胎的队伍，惠安的陈女士就是其中一个。她患有残疾，但是跟普通人一样可以独立照顾好自己的孩子。周围的人都很佩服她，让她有了满满的自豪感。
第二个孩子出生后，家庭负担变得越发沉重。大儿子还离不开妈妈的照顾，小儿子又在嗷嗷待哺之中，同时照顾两个孩子让她开始招架不住。亲戚出于好意想帮忙照看孩子，但自我要求甚高的她，想向大家证明自己，因此婉言拒绝了。谁知，在照看两个孩子的过程中，她越来越力不从心，开始变得焦虑，生活中的一点小问题常常被她无限放大。渐渐地，她开始质疑自己，不断地自我否定，心头越发压抑，常常忍不住对一些小事大发雷霆。
身材走样 爱美妈妈变“宅女”
25岁的市区人李女士结婚前是一名平面模特，主要帮淘宝店拍摄服装照片。她对自己的身材、脸蛋要求都极高，花重金在护理和健身上。怀孕之后，她担心化妆可能伤害到胎儿，便天天素颜。由于李女士是易胖体质，随着胎儿一天天长大，她身上的脂肪也不断增多。
孩子出生后，原本只有90斤的她变成了140斤。虽然丈夫总是安慰说，不嫌她胖。但爱美的她总是很在意，几乎每天都会对着自己以前的照片唉声叹气。孩子断奶后，她终于可以减肥化妆了，但她还是不敢再出门，连朋友聚会都不敢去。看到朋友圈里朋友们漂亮的自拍照，她再也控制不住了，像发疯了一样，搬出自己以往的漂亮衣服，拿了把剪刀将它们通通剪成了碎片。
产后抑郁 女子杀儿获刑
永春38岁的女子林某某2003年生下儿子，2014年又生下了女儿，但不久之后她的精神出现了问题。原来，女儿出生后，她经常担心自己的身体和身材大不如前，担心丈夫会变心。巨大的压力下，她经常失眠，到诊所治疗仍无改善，遂产生了轻生的念头。
担心子女会因没有母亲而受苦，她萌生先杀死两名子女后自杀的想法。于是在2015年1月12日，她趁着丈夫不在家,掐死了儿子，而后又开车去杀女儿，幸亏被亲友及时发现制止。
事后,经泉州市第三医院司法鉴定所鉴定，林某某在作案时意识清楚，系在抑郁心境状态下作案，其辨认及行为控制能力削弱，为无精神病性症状的抑郁症，具备限定刑事责任能力；鉴定时病情部分缓解，有诉讼行为能力。法院一审以故意杀人罪判处林某某有期徒刑10年。
专家解析 患病比例高 认知存不足
病征 患者5年内或再次发作
据泉州市儿童医院心理门诊朱楚玲医生介绍，产后抑郁症是指新妈妈在产后7天以内出现的轻度情绪低落或忧郁的症状，也包括产后2-6周出现的程度较重的抑郁症。许多患有产后抑郁症的妈妈可追溯到孕期，她们均或多或少曾有产前抑郁症或产前焦虑症。
近年来，我国产后抑郁症的发生率逐年升高，患病率平均为14.7%，大约每10个产妇中就有1.5个患有不同程度的产后抑郁症。而且，首次发作后约一半以上会在未来的5年内再次发作，有1/3的患者甚至在第1年内再次发作。随着复发次数的增多，复发风险也在加大。因此，也常会出现即使孩子已经五六岁了，但母亲仍患有产后抑郁症。
得了产后抑郁症的人，症状可能各有不同，但一个普遍的现象是对新生婴儿没有亲密感，反而有隔离感。同时，有的女性还会出现精神恍惚、定向障碍和混乱，严重的会出现伤害孩子的行为，甚至有自残、自杀行为。
如今，很多妈妈们都在考虑生育二胎，但与此同时又面临着各种各样的心理压力，如经济能力、时间精力、对家人和孩子的顾虑、对再次妊娠和分娩的恐惧、对于产后恢复和哺乳的担忧等等。大量研究显示：如果孕妇生育第一胎时患过产后抑郁症或疑似产后抑郁症，生育二胎时，再次患产后抑郁症的可能性会增高。
病因 与亲情压力心智相关
朱医生说，许多患有产后抑郁症的产妇，多为完美主义者或性格内向、容易敏感的女性。这就是为什么很多丈夫不能理解，原本温柔贤惠的妻子为何会变得“凶神恶煞”，而公婆也会觉得原本知书达理的儿媳为何会变得如此蛮不讲理。这些人对自己要求高，又不愿寻求帮助，独力难支时就会形成巨大的压力。
据她介绍，心智还不成熟、还没做好当妈妈心理准备的女性也易得产后抑郁症。因为月子里睡眠不好，加之产后身体恢复不好，这些人爱发小脾气、爱生闷气，容易患上产后抑郁症。而夫妻感情不太好或婆媳关系不好的女性，也是产后抑郁症的“重点关注”人群。
福医大附属泉州第一医院心理医生贺佳也认为，由于闽南地区世俗观念的影响，有的家庭重男轻女，一些儿媳妇因生育女儿，导致不受婆婆待见，这些女性患产后抑郁症的几率也是非常高的。
预防 家人是最有效的药剂
据贺医生介绍，在泉州第一医院，几乎每个月都会有一至两位产后抑郁症的患者上门就诊。然而，大部分家庭并不重视这个问题，许多人误以为产后抑郁症就是精神病，因此就诊人数并不多。
泉州第三医院的柯东龙医生也表示，目前泉州第三医院暂未收治到产后抑郁症严重的病人。“许多孕产妇在出现产后抑郁的症状后，自己并未察觉。而一些家属，若察觉出来的，有的可能会带孕产妇去接受心理咨询，有的则担心受到他人异样的眼光而选择自己调解。”
柯医生说，孕妇怀孕期间的情绪容易受到波动，家人更要多留心她们的情绪变化。患有产后抑郁症的产妇处于产褥期内，并不提倡药物治疗，除非情况特别严重的。主要还是以家人的安抚为主，尤其是丈夫的关心更为重要。产妇要建立自信，不要对生活充满抱怨，不要给自己提过高的要求，应降低对自己的期望值。可以多听听音乐，多锻炼身体，使身材逐步恢复到产前的状态。同时要多与人交流，转移注意力。适当参加社会活动，做些自己喜欢的事情。不仅如此，产妇也要避免疲劳，在婴儿睡觉时自己也要尽量抓紧休息。
泉州市儿童医院妇产科主任陈艳艳认为，产后抑郁症大部分可追溯到孕期，很多情况下，在孕期就有相关症状。“在跟孕产妇的交流过程中，我们若发现有情绪异常的会第一时间介入，并给予相关的治疗建议。”
目前，泉州市儿童医院孕产期心理门诊针对孕前、孕期和产后的孕产妇进行心理筛查和干预。“通过问卷调查及面对面交流来确定其是否患有产后抑郁症。”朱医生说，在确定症状后，他们会配合音乐放松训练的形式来调节孕产妇的情绪，活化大脑听觉皮质区，促进准妈妈和胎儿建立良性的身心连接，用孕产妇最容易接受的治疗手段来进行心理保健。
经验分享
二孩妈妈：丈夫的角色最重要
南安林女士目前有两个孩子。她说，相比其他产妇，自己是幸运的，也是幸福的。在怀孕、生产、带孩子的这几年时间里，婆婆对她照顾有加，丈夫更是呵护备至。
她建议，家人要力所能及地伸出援手，尤其是丈夫的角色更加重要。对妻子来说，如果能预先了解一些科学的育儿常识，并且和丈夫好好沟通，就能缓解因为育儿问题产生的分歧和压力。同时，要学会消化处理自己的消极情绪，不要将育儿过程中的困难和压力无限放大，并一味发泄在丈夫身上，久而久之对方也会厌烦。对丈夫来说，要注意产妇发出的产后抑郁症预警信号，并及时帮助妻子化解。生完孩子后，家庭成员一般会把关注点转移到孩子身上，此时丈夫应给予妻子更多的关心和照顾。此外，丈夫作为中间者，对促进妻子与其他家庭成员良性沟通有很重要的作用。
开明婆婆：多和媳妇聊天沟通
“儿媳妇给我生了个大胖孙子，我比谁都高兴。”泉州市区56岁的王女士这样说道，在儿媳妇进门那一刻，她就已经把她当成了自己的女儿。王女士说，自己也是个过来人，更能体会儿媳妇所受的那份苦。
王女士坦言，坐月子期间，不仅产妇累，她也累得够呛。白天忙三餐，晚上还要陪着媳妇带孙子。“有时候，媳妇会闹点小脾气。我就尽量和媳妇聊天沟通，让她尽量把问题说出来，我们再一起去协商解决。”她认为，一些孕妇在生产后，很在意婆家人一言一行。作为家长也应该开明一点，更多地尊重媳妇的观点，不要仗着家长的身份一意孤行。 | 
