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医生：睡眠障碍学生群体 多是初三高三学生 海都记者从福建医科大学附属第二医院了解到，睡眠不好大多是与心理疾病如抑郁、焦虑等因素有关。 福医二院神经内科副主任医师叶励超介绍，门诊患者中，有四分之一的患者都是睡眠障碍者，且以30~50岁的患者居多。部分学生群体主要是初三和高三的学生，他们是因为学习负担太重，休息时间不够导致睡眠障碍。 而失眠的表现有几种类型：一是睡眠时间短；二是容易醒，梦很多，睡眠质量差；三是生活规律有改变，很迟入睡很早醒；四是正常睡觉，也睡了很长时间，但第二天很疲劳。 叶医生说，还有一些偶发性的失眠，如换床换枕头、出差等情况导致的失眠，是个人的适应性不好，与心理疾病无关。 数据：超半数的人认为“睡个好觉”是奢望 3月21日世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，远离慢病”。日前，中国睡眠研究会联合慕思寝具、腾讯新闻发布了《2017中国青年睡眠指数白皮书》，结合中国1.8亿用户近90天行为轨迹。被调查者中过半数人认为“睡个好觉”是种奢望，只有两成左右的人认为“自己可以经常拥有好的睡眠”。能“一觉睡到天明”的人占比不到11.2%，33.7%的人会因为压力而半夜醒来。来自学业、工作、家庭、生活等多方面的压力，成为影响睡眠的首要因素，因此引发的熬夜、情绪低落是造成睡眠质量低的重要原因。 |
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