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应对之策 提高修养文明行车 控制情绪远离“路怒” 有“路怒症”的驾驶员难以做出正确的选择，“路怒”导致的就不仅仅是言语、身体攻击，很可能直接造成车祸。显然，“路怒”是不值得支持、鼓励的行为。那么，遇到一些“不讲理”的驾驶行为时，有什么好的办法应对呢？ 养成良好的驾驶习惯 丰泽交警大队一位民警介绍，一名合格的驾驶人，不仅体现在技术的娴熟，更重要的是要具备良好的驾驶行为习惯和道德修养，“也可以理解为驾驶修养。” 他说，养成安全礼让、文明驾驶的道德意识是每名驾驶员应有的基本素养。《道路交通安全法》第二十二条规定，机动车驾驶员应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。良好的驾驶行为习惯和道德修养是安全行车的先决条件。在行车过程中，经常会遇到违章行驶、占道抢行、强行超车等行为。此时，驾驶员应懂得处理好“有理与无理”的关系，要宽容、大度，注意礼让，经常提醒自己保持冷静的心态，“宁可有理让无理，不可无理对无理”，尽量避免引起事端。发现前方道路堵塞，应按顺序减速或停车，等前方路口疏通或前方车辆开始行驶时，再继续行驶。与其他车辆发生争执时，应耐心分辨，不要带着情绪驾车。遇违章超车和强行占道加塞行驶时，注意避让。始终坚持文明驾驶，礼让行车，不开“英雄车”“赌气车”。 学会减压避免带不良情绪驾车 张海英也梳理了几条防范“路怒症”的对策。首先，上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火暴或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。感觉情绪确实很不好时，尽量不要自己开车出行，可以暂时选择公共交通出行。其次，有些人脾气火暴，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。第三，提早安排行程，路程远用时长的，尽量提前预留出行时间。另外，每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，事情做妥了没有，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。 张海英建议，可以在车内不影响行车安全且能注意到的地方，挂一张孩子或者全家福照片，当你想要发怒与别人别车、对峙时，看看照片，多想想家人、想想自己，很多事情一个巴掌拍不响，克制住自己，不愉快的事就会烟消云散。 当然，在采取了很多措施还感觉自己无法杜绝“路怒症”时，或许确实出现了心理问题，这时可以试试去看心理医生，寻找专业人士帮忙调节，以改善上路时的心理状况。 |
