晨跑，开启元气满满的一天。陈雪瑜 供图

东南网3月22日讯（本网记者 林婕 通讯员 陈雪瑜）“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！”虽然今天泉州气温来了个“大跳水”，但早上6点30分，在泉州外国语学校洛江校区的操场上，同学们响亮的口号声和跑步声如约而至。

据了解，为增强学生体质，丰富学生校园生活，泉州外国语学校洛江校区自2018年9月开始，便推行课间五祖拳健身操、傍晚阳光跑操等常态化体育项目。2019年2月，学校在全市率先推出“6点半晨跑”，从校领导到老师到学生，全员参与晨跑。至此，学校形成了“晨跑+课间操+阳光跑操”，“一天三操”的阳光体育模式，掀起了全校师生健身运动高潮。

每天早上6点30分，由老师和学生组成的晨跑团，有序奔跑在田径场。晨跑过后，神清气爽，每班围成一个圆圈，拿起书本大声朗读，以饱满的精神面貌投入到一天的学习中。宽阔的绿色草地，一个个圆圈里，郎朗书声此起彼伏，荡漾在清晨的校园上空，成为最美的音符。

“嘿”“哈”、冲拳、推掌、弓步出拳……上午9点50分大课间时间，伴随着动感十足的节奏，操场上一千多名学生排成方阵，一招一式认真演练五祖拳健身操。动作整齐划一，极富阳刚之美，场面震撼而精彩。五祖拳是传统武术文化精粹，动作刚柔并济，对身体的各个部位都有全面的锻炼。同学们做操的过程既强身健体，又是对传统文化的一种体验与认知。

下午4点45分，老师和同学们踩着动感的音乐节拍，迈着整齐的步伐进行傍晚跑操。跑操不只是简单的跑步，更是为了提高学生们的斗志，磨炼学生们的恒心与毅力。

“一天三操”阳光体育运动，不仅为中考体育打下坚实的基础，更重要的是增强了学生们的体质，磨砺了坚持、意志力等品质。泉州外国语学校洛江校区以此为基点，将阳光体育运动贯穿学生的学习和生活，让阳光体育成为学校的一道亮丽风景线和品牌特色。

宽阔的绿色草地，一个个圆圈里，郎朗书声此起彼伏，荡漾在清晨的校园上空，成为最美的音符。陈雪瑜 供图

课间五祖拳健身操，场面十分壮观。陈雪瑜 供图