长时间对着电脑学习 初中女学生脖子卡住了

随着社会发展与技术的进步，学生群体使用电子产品的例子越来越多。但是，在使用电子产品时也要注意劳逸结合，不能长时间使用。泉州一名初中女生芳芳（化名），就因为长时间使用电脑，脖子突然不能动了。经医生检查，该女生的脖子患上“寰枢关节旋转性半脱位”。

泉州市正骨医院小儿骨科医疗学科带头人王建嗣介绍，寰枢关节旋转性半脱位是儿童斜颈的常见疾病。这种疾病的原因既有儿童自身生理结构特点，也有孩子长时间对着电脑，又采用不良坐姿和缺少户外活动。在这里提醒各位长时间使用电脑的大小朋友们，注意劳逸结合。

电脑前学习脖子卡住了 以为落枕按摩多日未好

芳芳今年13岁，是名初中生，不仅人长得好看，学习成绩也很好。好学的她对待每一堂课都非常认真，肯花时间钻研。有段时间，她每天都花了不少时间用电脑学习查资料。

过了半个多月，芳芳开始觉得脖子不舒服。因为担心影响学习进度，她也没跟父母说。过了两天，坐在电脑前的她突然感觉脖子动不了了，还出现了明显的疼痛。当妈妈发现芳芳的头歪向一边不能转动时，一开始还以为是“落枕”，就用“活络油”试着为她按摩。结果症状丝毫没有改善，反而还加重了，于是妈妈赶紧带着芳芳到泉州市区正骨医院就医。

芳芳候诊时，发现有两个和她遭受同样困扰的学生在候诊。医生李炳钻详细检查后，发现这三个学生患有同样的一种病——寰枢关节旋转性半脱位。

李炳钻介绍，他近期接诊的“寰枢关节旋转性半脱位”患儿有一些共同点：多为高年级学生且女生居多，学习成绩较好，使用电脑的时间较长；学生缺少户外活动，不能劳逸结合，坐姿、用眼不当等；此外孩子本身的生理结构特点等诸多因素也会造成本病的高发。

养成好的学习习惯 端坐保持“坐如钟”

王建嗣医生告诉记者，相对于成年人来说，少年儿童的头部比例较大，且上位颈椎小关节形体比成人小，颈部肌肉力量也不如成人。如果不注意，长时间保持不良姿势，就容易导致寰枢关节旋转半脱位。具体表现的症状为颈部疼痛，肌肉紧张，头部歪斜，活动受限。

“学生要注意养成良好的学习习惯、保持良好的坐姿和用眼卫生，以免出现伤病。”王医生建议，学生不仅要从饮食上注意，更重要的是学习习惯要好，包括坐姿、使用电子产品等。饮食上，不吃重口味及油炸食品，以免刺激喉咙引起咽喉部发炎，诱发或加重本病；学习习惯上要保持良好坐姿——“坐如钟”，即两眼平视前方，躯干挺直，两肩水平，躯干与大腿垂直，小腿与地面垂直或略前伸，桌椅的高度适宜；用电脑、平板和手机学习时，也要与之保持合适的高度和距离；注意学习的时间，最好每40分钟左右能休息一下。同时，做到劳逸结合，可以因地制宜，选择一些合适的运动方式进行锻炼。(记者 陈小芬)