昨日阵雨来清凉今日入伏 最热的“烤验”到了！

昨日阵雨 送来清凉 今日入伏 高温持续

昨晚，一场降雨滋润了古城，给酷暑中的泉州市民带来一丝凉爽。（王柏峰 摄）

2020年加长版三伏天来了！一年中最热的“烤验”到了！初伏7月16日至7月25日，共10天；中伏7月26日至8月14日，20天；末伏8月15日至8月24日，10天。

昨天，全市高温范围和强度有所缩小和减弱，午后的雷雨天气依然在山区局部乡镇发生，傍晚，泉州市区也下起雷阵雨来。大气中不稳定能量随着雷雨而逐渐得到释放。预计，今天午后山区的不稳定降水将明显减弱，而高温晴热天气将持续相伴，因此防暑降温依然是我们关注的重点。

三伏天里可多吃苦瓜、西红柿等具有去火作用的新鲜蔬菜，适量食用水果，慎食辛辣刺激和油腻食物。饮品可选择能消暑的绿豆汤、利于清热的金银花茶等。少食冷饮莫贪凉，因为寒凉食物容易损伤脾胃。（记者 杜妮娜）

泉州市区天气预报

16日，阴到多云，28℃～35℃

17日，多云，27℃～35℃

18日，多云，27℃～35℃

19日，多云，27℃～35℃

20日，多云，27℃～35℃