泉州鲤城：学校设置“跳绳等级考核” 鼓励学生加强锻炼

来源：东南网 | 作者：施远圻 傅心玫 | 时间：2021-03-12

学生正在进行跳绳训练 鲤城实小金山校区供图

东南网3月12日讯（通讯员 施远圻 本网记者 傅心玫）跳绳运动简便易学、娱乐性强且有利于强健体魄，是一项传统运动项目。在鲤城区实验小学金山校区，跳绳运动十分风行，每天课间休息时，都能看到学生集体跳绳的热闹场景。不仅如此，该校区设置“跳绳等级考核”，根据一分钟跳绳次数，划分出1至10个等级，以此鼓励学生加强体育锻炼。

设置等级考核 让跳绳成为学生习惯

“我们校区运动场地较少，为保证每名学生每天的运动量，我们选择不受场地限制且趣味性较强的跳绳运动作为特色体育项目。”该校区体育教师庄朝明介绍道，从2011年起，“跳绳大课间”活动已持续开展近10年。

单人跳绳、双人跳绳、集体跳绳……“跳绳大课间”时，操场上、走廊过道上都是学生们跃动的身影，在这20分钟里，大家尽情享受运动带来的快乐。不少老师们发现，自从启动“跳绳大课间”活动后，学生们的运动热情更为高涨，他们告诉老师：跳绳后，筋骨得到舒展，感觉上课更加精神。

2017年，学校启动“跳绳等级考核”活动，并结合学生年龄特点，就单人跳、双人跳以及集体跳设置1—10级等级标准。单人跳绳、双人跳绳成绩登记入《跳绳等级考核证书》，而集体跳绳成绩记入班级体育成绩分数中。“等级划分充分考虑各个年级、年龄特点和实际情况，例如跳绳等级考核10级要求一年级学生一分钟达205次， 六年级则需要一分钟245次。”庄朝明告诉记者，目前，该校区学生单人跳一分钟跳绳最高可达242次。

六年级的李熠萱同学跳绳考核成绩已过6级，一分钟跳绳数最高能达218次，离下个等级仅7次之差，为了冲击跳绳7级，每天晚上完成作业后，李熠萱便投入跳绳运动中，加紧练习，每日跳绳打卡早已成为她的习惯。