泉州今明都是晴天 霜降至记得吃个柿子补血润肺

昨日清晨6时40分，就有人在顺济新桥下踢球晨练

东南网10月23日讯（海峡都市报闽南版见习记者 彭思思 记者 蔡镇金 田米 文/图）每个季节，都会有不同的惊喜。比如，在清晨里，突然发现秋天的朝阳特别好看，公园里晨练的老人、踢足球的年轻人，都让这一天显得这么有朝气。不过，惊喜往往伴随着变化，像昨天，在朝阳升起后，泉州市区的阵风达到了6级，而在傍晚的路途中，还能感觉起风了，气温也渐渐降了下来。

上周持续了一周的多云天气，这两天终于要换换了。根据泉州气象台的预报，今明两天，泉州都是晴天，晴空辐射比较大。也就是说，白天没有云的阻挡，地面和附近的空气吸收太阳辐射多，升温比较快；而到了夜里，因晴天云少，失去了云层的保温作用后，地面的热量发散得也快了。因此，今明两天的最低气温会略有降低，夜晨会有点凉，一不小心就容易感冒。厝边们出门时，要多备一件衣服。

而从周四夜里到周五白天，冷空气将抵达泉州。虽然这几次的冷空气，强度都不是很大，但频繁的冷空气活动，会在不知不觉中让天气渐渐转入寒冷。泉州气象局预计，周五开始，泉州的气温会有所降低，阵风也会达到7到8级。预计受这股冷空气影响最大的，应该是德化——26日，德化的最低气温可能达到11℃至12℃。

□生活家

今日霜降可以准备进补了

今天，是秋季的最后一个节气——霜降，意思是此时节，冷空气活跃，夜晚下霜，晨起阴冷。

《月令七十二候集解》中说道：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。此时，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野一片银光熠熠，而在南方地区，平均气温多在16℃左右。

霜降开始，家家户户也会开始准备进补了，就像有句谚语说的：“一年补通通，不如补霜降”。霜降这天，闽南人家里都会买些柿子来吃。老人们对这个的说法是：“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”。

解放军第180医院健康管理中心的李清辉医生说，霜降季节，天气渐凉，要防秋燥。柿子有补血、润肺功能，但不好消化，如果空腹吃，容易得胃结石，因此要饭后食用。大人一天食用不能超过两个，小孩不超过一个，5岁以下的孩子最好不要吃。吃了柿子后，最好要超过4小时才能喝酒。

李医生还补充说，现在天气渐凉，早晚低温，身体需要进补。闽南人喜欢吃鸡、鸭来进补，但要注意，患有肝病的病人不宜吃鸡公、鸭公、羊肉、狗肉等这些太过“热”的食物。