低头族“入侵” 手机不离手影响健康应提高警惕

低头族

引发干眼症白内障

腱鞘炎、短信脖，都是很常见的手机病。有的人“切水果”切出腱鞘炎，这类情况使手指头疼痛无比，甚至发麻，还有的出现肿胀现象。

低头族，也很容易患“短信脖”。由于不当的头颈姿势会使颈椎因长期扭曲而失去应有的生理曲度，增生的骨刺会刺激或压迫邻近的椎动脉及颈部交感神经，导致椎动脉供血不足和颈椎过度疲劳，从而引起短信脖。

很多人都知道，在太暗的环境下阅读书本对眼睛不好，事实上浏览视屏终端对眼睛也是不利的。在四周光线较暗或是一片漆黑的情况下，人的瞳孔呈放大状态，手机成为直接发光体，手机屏幕画面色彩亮丽，视觉刺激过于强烈，画面不断闪烁、变化，要求眼睛快速聚焦。这时，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，同时调节晶状体的睫状肌也处在紧张状态，容易造成视疲劳。长时间目不转睛地盯着屏幕，眨眼的次数会相对减少，眼球缺乏泪液滋润，会引发角膜、结膜干燥，导致干眼症，还很容易引发白内障。