低头族“入侵” 手机不离手影响健康应提高警惕

低头进入另一个世界

姓名：罗佳（女，22岁，网编）

随着数码产品的快速更新换代，很多人都变成低头一族的成员，一低头，就扎进了另一个世界，只要有空闲就低头玩游戏。手机也成为我最亲密的“伙伴”。下了楼，发现手机没带，就算再急，我也要跑回宿舍拿手机，别的东西就没这么着急。

迷恋起手机游戏，还得从2012年我换了部智能手机说起。开始我只是简单地看看微博，看看空间，对手机的依赖不是很大，可后来一接触游戏，就彻底变成了“游戏控”。如果你问我为何会喜欢上手机游戏，一方面是无聊，一方面是看到别人都在玩，觉得好玩就去下载了。一关接着一关，没过关都舍不得睡觉，有时过了这关，总是习惯性地点击下一关。迷恋上“找你妹”这个游戏时，我经常从晚上十点多，玩到凌晨四点多，一个关卡接一个关卡，“总觉得时间过得很快，明明才玩一会，就过了几个小时”。就这样，我玩出了浓重的“熊猫眼”游戏印记。

可以说我对手机是寸步难离了，一会没有手机，我就觉得心里很空，会莫名焦虑。早晨醒来睁开眼，第一念头就是拿手机，看看是否有没读的短信，看看空间、微博、微信好友动态，再看看娱乐新闻，然后是玩游戏，晚上睡觉前的最后一个动作是放下手机。一天玩十几个小时，和手机相处的时间，比和朋友相处的时间还多。

有时候在车上玩手机，玩得入迷，车过站后才发现，只好往回走。在家吃饭时，一家人有说有笑，我一边吃饭一边在桌子下面玩手机，爸妈对我这种现象很不满意，经常骂我，可我改不掉。我曾经在和男朋友约会时，偷偷拿手机玩“节奏大师”、“天天酷跑”，脑袋里想着那个关卡怎么过，要怎么才能获得更高的分数……惹得男友不高兴，这种时候我才会恋恋不舍收手。回到宿舍洗漱下，又早早躺床上，继续攻关卡。躺着玩累了，翻个身继续。有时候脖子酸了，左右活动下，再继续……现在我最后悔的是，视力严重下降了，还经常眼睛干涩。