妇产科专家贴心指导：二胎备孕夫妻应健康体检

●三大最佳生育时机

最佳受孕年龄：女性一般为24岁~30岁，男性为27岁~35岁。

最佳受孕季节：5~7月。

最佳健康条件：身体健康、精神状态良好、远离烟酒、生殖系统卫生健康。

●胎儿需要什么样的营养

热量：这是胎儿生长发育的能源，主要来自孕妇主食，如米、面，脂肪也是热量的来源之一。

蛋白质：胎儿生长发育的基本原料，对脑的发育尤为重要。

维生素：很多维生素是胎儿生长发育必不可少的，如维生素D对胎儿骨骼生长钙化有重要作用。

叶酸：叶酸和细胞分裂、增长有关。妇女从怀孕前3个月至孕早期3个月每天服叶酸制剂0.4毫克，可预防神经管畸形。

无机盐和微量元素：主要是钙、铁和锌。