2014年高考最后冲刺 状元、家长、老师为您支招

教室里写着激励考生的标语

□早报记者 柯丽娟 陈小芬 王柏峰 文/图

编者按

今天是2014年高考倒计时第9天，早报记者采访多位去年参加高考的考生及家长，为今年的考生提供借鉴。部分高三老师则提出“最后7天冲刺”建议，供考生参考。

【状元说】

适当做些练习 晚上提前休息

●丁嘉靖——2013年泉州市高考理科投档分状元

丁嘉靖以原始分675分、投档分685分，成为泉州市2013年高考理科投档分状元，后被清华大学电机系录取。

“最后一周没什么特别的，就跟往常一样。”丁嘉靖说，他是泉州五中的学生，最后一周都在学校自习，适当做一些练习，巩固一些还没记牢的知识点。

“作息时间和平时差不多，晚上入睡时间适当提前一点。”丁嘉靖说，早睡早起才能保证充足的睡眠，进入高三后，他争取在晚上12时前入睡，临考前一周，他提前到晚上10时许入睡。饮食方面，丁嘉靖主张营养搭配均衡，要吃得清淡点。

●魏凡——2013年泉州市高考文科原始分状元

2013年高考，就读于泉州五中的魏凡以原始分638分成为泉州市文科状元，被清华大学环境工程专业录取。

“最后冲刺这段时间，大家不要太拼，要保持一颗平常心，一定要稳住心态，不要想太多，要有‘我不会的考点别人也不会’的心态。”魏凡说，要把高考当成省质检、市质检看待，要回归课本，夯实基础知识。“比如语文，要读一读诗歌，去年临考前我回归课本，发现之前有一个字一直写错了，便及时更正，没想到高考居然考到了这个知识点。”魏凡笑着说。

“天气太热，要注意身体，不要长时间待在空调房里。”魏凡提醒，高考考场是没有开空调的，如果平时一直待在开空调的环境里，有些考生可能适应不了考场环境；不要熬夜，要早点休息，争取晚上11时前入睡。