最美是那夕阳红：百岁老人好心情“养”出来

最美是那夕阳红

晚辈们都很孝顺，洪月英（中）心情舒畅。

编者按

今天是传统节日重阳节。连日来，泉州市各地举办了丰富多彩的节日活动，为老人们送上最真挚的祝福。泉州晚报记者也走访了几位百岁老人，了解他们长寿的秘诀，希望带给读者启发，也愿所有老人都健康长寿。

好心情“养”出来——

子女都孝顺 五世喜同堂

本报讯 （记者 王丽虹 谢宜萱 戴涵琦 文/图）在南安市美林街道梅亭村，已百岁高龄的洪月英老人讲话仍口齿清晰，记忆力也不错，行走自如不用人扶。近日，记者来到她家中，探寻她长寿的秘诀。

初见洪月英老人时，她端坐在房间的床上，雪白的头发整齐地梳在脑后。岁月在她脸上留下不少皱纹，但她精神矍铄，气色俱佳，看不出已100岁高龄。她育有三儿两女，如今已是五世同堂。由于三个儿子的房子挨在一起，每月她由儿子们轮流各照顾10天。二儿媳说，婆婆生活上坚持自理，自己吃饭洗碗，曾经也请过一个保姆，但在老人强烈坚持下，最后把保姆辞了。

“母亲身体很好，就是耳朵有点听不清楚。”洪月英的大儿子黄世川提醒道。记者凑到老人耳边大声询问，“您什么时候结的婚？”老人不假思索地回答道，“20岁时结的婚，年轻的时候很苦，曾经担着菜担子徒步走到诗山、水头去卖，还要上山砍柴，下田种地。”

改革开放后，洪月英的子女们陆续成家立业，不让她再下地种田，让她在家享清福。虽然赋闲在家，但老人闲不住，直到80多岁还主动帮忙做家务、照顾曾孙和曾孙女。采访过程中，洪月英的三个儿媳一直围绕在老人身边，老人听不清时，她们就附在耳边一字一句喊给她听，老人话说多了，她们就麻利地给她斟上一杯热茶。看似很平常的互动，却给人一种家人间的默契和温馨。

年轻时吃过苦，年老来儿孙满堂，又个个一等一的孝顺，老人心境一直平静而豁达。记者问及有没有见过老人生气或和邻居红过脸，黄世川笑了，摆手道：“不要说是邻居了，我从小到大，就没见她生气，她对儿女更是非常宽容。”脾性温和，娴静温婉，让洪月英的身体也异于常人的好。黄世川回忆，在他印象里，母亲没生过什么病，连感冒也很少，就算是到现在，她的身体也很健康。

好身体吃出来——

向来不挑食 每顿都新鲜

身体健康的林绸仍能做些家务活

本报讯 （记者谢宜萱 文/图）南安省新的林绸老人今年已经105岁了，却还行动自如、思维敏捷，能做些简单的家务活。老人一辈子吃过不少苦，但终是苦尽甘来。说到长寿的秘诀，老人的孩子们笑着说：“她什么都爱吃，从不挑食。”

林绸住在满山红村一处红砖古厝里。记者刚步入古厝，老人就从房间里迎了出来，热情地询问道：“你们从哪里来，吃饭了没有？”

老人爱说话，并且思维清晰十分健谈。丈夫1950年去世后，她独自将4个孩子拉扯长大，日子虽然艰苦，但她很少抱怨，上山下地，种田采茶，将整个家经营得井井有条。

王忠威是林绸的二儿子，今年70岁了，是白土村有名的孝子。母亲老了以后，他主动放弃了在溪美的生意，回家照顾老母亲。在晚辈们的精心照料下，老人至今只因皮肤刮伤进过一次医院。王忠威随手拿出一盒板蓝根和一盒肠胃药，笑着说，“我母亲只需要吃这两种药。”

当说起最爱吃的食物时，老人脱口而出：“稀饭！”她平常最爱吃稀饭、青菜还有猪蹄，并且每天一定要有一个鸡蛋。说起最不爱吃的食物，老人则想不出来。王忠威笑说，母亲几乎没有忌口，连零食都喜欢，“孩子们每次来都给她带饼干，我们不吃，都是她在吃，一盒饼干，没几天就被她吃光了。”

“母亲是绝不吃剩饭的，但也从来不会浪费。”王忠威告诉记者，母亲精明得很，饭要下多少，她都一清二楚，从来煮得不多不少，一顿刚好，“托她的福，我们也顿顿都吃新鲜饭菜，身体很健康。”

好体魄练出来——

从小练戏功 天天干农活

洪我深干农活一直干到101岁

本报讯 （记者王丽虹 文/图）在晋江英林镇高湖村，每日清晨都有一位清瘦的老人慢慢行走在村道上。村民们都会热情地向他打招呼，并叮嘱他慢慢走。老人叫洪我深，今年103岁，是全村目前唯一过了百岁的老人。

近日，记者来到洪我深家中时，他正靠在躺椅上休息。老人生有四男四女，最大的今年75岁，最小的58岁。“他干农活一直干到101岁，天天扛着锄头下地，种地瓜、芋头自己吃。”小儿子洪祖善的妻子杨珍珍说，公公每天晚上八九点休息，清晨四五点起床，起床后就到村里散步活动。他的胃口很好，早晨吃稀饭，中午吃干饭，荤素不忌，每天喝一小杯酒，最喜欢的零食是花生。他有一口好牙，一辈子没看过牙医，“公公没有抽烟的习惯，最大的爱好就是与村里的老人们聊天。”

洪我深的干儿子洪祖民告诉记者，老人4岁时就到南安拜师学高甲戏，而后加入高甲剧团学艺。那个年代学戏非常辛苦，天天要练功，老人一身好体魄就是打小练出来的。

“干爹脾气很好，从来不跟人红脸。”洪祖民说，虽然年逾百岁，但老人依然行走自如，不用别人搀扶。老人的儿女也很孝顺，轮流尽心尽力照顾他的一日三餐，帮他洗衣服、拖地板。