挥锄刨地 九旬翁不输年轻人
长寿秘诀：常劳动 作息规律 喝茶吃地瓜
吴常镖挥舞锄头刨田里的地瓜，力道丝毫不输年轻人。
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明天是重阳节。在晋江紫帽镇霞茂村，有这样一位老人，今年已是90岁高龄，不仅身体硬朗，精神矍铄，还能挥舞锄头挖地瓜，轻松挑水浇菜园。昨日，记者前往霞茂村，了解老人的养生秘诀。
□本报记者 许文龙 文/图
刨地瓜浇菜地 干活不输年轻人
老人名叫吴常镖。昨日，记者来到霞茂村时，他正在路边的一小块菜地里给蔬菜浇水。见到有人来访，他停下手中的农活，热情地打招呼。他的身份证上面清楚地写着出生日期为1926年10月21日，今年刚好90岁。
记者和老人聊天得知，虽然他已年过九旬，但口齿清晰、思维敏捷，没有耳背，整个人精神状态非常好。“除了视力大不如前，身体没啥大毛病。”他笑着说。
期间，他拿起锄头，走到菜地下方的田垄，开始刨地里的地瓜，几锄头下去，就可看到三四块又大又红的地瓜。他挥舞锄头的姿势十分老练，力道丝毫不输年轻人，看得路边拄着拐杖的74岁老伯吴指羡慕不已。
对土地有感情 步行三公里种田
“我很小的时候，父母就过世了，留下我们姐弟几个人。”吴常镖介绍，他8岁开始为别人家放牛，十几岁跟着大家一起下田干农活，一干就是一辈子。由于家里穷，他到36岁才结婚。年轻时，他和老伴都是干农活的好手，靠着几亩薄田，养育了6个孩子。如今老伴也已84岁，由于此前患病，腿脚不便，就在家里煮饭做家务。子女们也都各自成家了。
“孩子们生活也都清贫，我们两个老人不想给孩子增加负担，就种了一些地。再说我现在身体还很硬朗，种了一辈子的地，也对土地有感情。”吴常镖说，由于当地建设需要，村里的土地多数被征用，他和老伴就搬到三公里外的南安官桥镇租房住。
靠干农活健身 三餐都吃地瓜
被问及90岁高龄身体还如此硬朗的秘诀，吴常镖认为，跟他常年种田有很大的关系，“我就是靠干农活锻炼身体。”
现在，每天早上四五点，他就早早地起床洗漱，然后饮一壶茶，吃一碗地瓜粥当早餐，之后拿起锄头走两三公里路，步行到田里忙活。临近中午，步行回家吃完午饭，午休一两个小时后，再步行到田里干活，直到太阳落山才回家吃晚饭。晚饭后，他会看一些闽南语的电视节目，晚上10点左右准时上床休息，作息十分规律。
在他看来，自己长寿和身体硬朗还有另外两个原因，一个是每天空闲时间喝茶，还有三餐吃的都是自家种的地瓜。 | 
