众多市民在现场参与施救半小时（网友图）
东南网11月12日讯（海峡都市报记者 柳小玲 黄谨 文/图）前晚，27岁的张先生在市区中山公园塑胶跑道锻炼时，突发心脏骤停，晕厥倒地。3位好心人纷纷参与抢救，有的轮流为他进行胸外按压，有的协助打开气道和人工呼吸，持续抢救约半小时后，救护车抵达。
昨日，海都记者找到了这3位好心人，他们有市民，也有医生护士，而当时他们现场配合着实施心肺复苏半小时，大大提高了张先生获救的希望：现场、救护车、急诊科，三个地方持续不断长达1个多小时的心肺按压，终于让骤停的心脏重新跳动起来。
3位好心人伸援手
轮流按压半小时
事发当晚8点25分，61岁的市民黄以森，亲眼看着张先生晕倒在前方不远处的塑胶跑道上。他立即跑上前，看到张先生四脚朝天后，参加过120急救培训的他，先是检查是否还有呼吸和意识，发现还有微弱的呼吸。几乎同时，正在公园散步的福医大附二院麻醉科何荷番主任和护士涂宛玲也发现了倒地的张先生，3人共同参与抢救张先生。
根据多年从医经验，何荷番查看张先生的颈动脉发现脉搏已停，脸色发紫，便立即进行按压心肺复苏，他和涂宛玲轮流按压了近半个小时，黄以森则负责协助打开气道和人工呼吸，也组织让周围的市民不要靠得太近，保证空气流通。
晚上9点左右，救护车抵达，黄以森帮忙将张先生送往医院，他不放心，还一直跟到二院的急诊科。医护人员不间断地心脏按压和持续抢救约40分钟，到当晚9点35分左右，张先生的心跳终于恢复，黄以森这才离开。
好心人黄以森
8月刚学心肺复苏
已救过晕倒老人
“以前没有培训过，遇到这种情况，不懂也不敢抢救，幸好8月份学过心肺复苏，能帮上忙。”说起这个，黄以森告诉记者，他培训过后，在这次抢救之前，他在北门街、新华北路，就遇到过老人摔倒昏倒，当时采取过急救措施，老人都无大碍。
黄以森离开后，医护人员继续一系列的抢救和检查，当晚11点半左右，张先生被转送至ICU进一步救治，在昨日零时苏醒。
“患者当时躺在跑道上，气管插管很难插进去，医护人员趴在地板上把患者的脑袋往上抬才慢慢插进去，抢救就是在争分夺秒。”何荷番说，“这是我的本职工作，不值得一提”。
记者从福建医科大学附属二院获悉，张先生突然心跳骤停，原因考虑为心源性猝死，疑为心电紊乱引起，具体病因有待进一步明确。目前，张先生已恢复意识，但还处于危重期，尚未脱离危险。
好心人何荷番
□夜跑族六大注意事项
引起运动性昏厥的原因有：没有做好准备活动，突如其来的急剧运动，心肺功能一时无法适应，导致脑部血液一时性供应不足；运动量过大或运动时间过长，导致低血糖症的发生，均会出现头昏、心慌等症状。夜跑族一定要注意以下六大事项：
1.锻炼者一定要了解自己的身体状况，身边常备急救药品。
2.运动前一定要先做热身，给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好准备。
3.运动时一定要循序渐进，慢慢增加自己的运动量。
4.以慢跑为主，在跑步中关注自己的身体状况，如果出现胸痛、头晕的现象，要及时停止运动。
5.运动中要注意补充水分。
6.一定要避免不吃饭就去跑步的情况，因为这时候运动极易发生低血糖。
好心人涂宛玲
□教你CPR心肺复苏术
福建医科大学附属二院应急办王副主任介绍，作为非专业救护人员的大众，遇到紧急情况时，若出现心脏骤停时，要进行心脏复苏术。判断心脏骤停的依据有两点，即确认是否还有呼吸或只剩下喘息，以及确认是否失去意识，不建议摸脉搏作判断以免浪费时间。
“4分钟内进行复苏者，可能一半人被救活；4~6分钟内进行复苏者，10%被救活；超过6分钟存活率仅4%；超过10分钟存活率几乎为0；进行高质量的心肺复苏能提高生存率。有人晕倒进行心肺复苏，虽然存活率不是很高，但对有些人和家庭来说，却是100%的希望。所以，您不妨也来学学相关操作。具体步骤如下(也可以拨打报名电话22107832，参加泉州市急救中心组织的免费初级救护培训)：
1.将一只手的掌跟放置于被救援者的乳头连线中点。
2.另一只手从手背十指紧扣的方式握住，以便用力。
3.利用上半身的重量，垂直、用力地往上压。
4.为了保证动作有效，每次按压的深度，要有1/3胸腔的距离；频率以每分钟100~120下按压。必要时，每按30下可做两次人工呼吸。
小伙子夜跑突然倒地 众人伸出手紧急援助●追踪
小伙神志恢复 仍处于危重期
医生建议，锻炼身体应适量，不推荐超极限的剧烈运动
医生们在小伙子的病床前会诊
10日晚，一名小伙子在泉州市区中山公园跑步时晕倒在地，周边群众纷纷伸出援手。昨日上午，记者从福建医科大学附属第二医院（以下简称“福医二院”）重症医学科了解到，经抢救，小伙已能自主呼吸，神志也恢复了，但心功能差、血压低，病情仍处于危重期。
全程参与救援的福医二院麻醉科主任何荷番向记者讲述了救人过程，他表示，心跳停止的4分钟内为黄金救援时间，及时做心肺复苏很重要。何医生建议，锻炼身体应循序渐进，让身体慢慢适应，不推荐超极限的剧烈运动。
■东南早报记者 林志安 通讯员 王财元 曾婧琦 文/图
医生散步经过参与救援 医护人员轮流做心肺复苏
福医二院麻醉科主任何荷番全程参与了救援，他向记者介绍说，10日晚上他和妻子到中山公园散步，8点20分，他发现公园跑道东北一角围了很多人，原来是一名年轻男子倒在地上，“他的脸色发紫，我摸了一下他的颈动脉，心跳已经没了，但呼吸还没停。”何主任说，向周围市民表明医生身份后，他立刻跪在地上，给小伙做起心肺复苏按压，并让群众赶紧打急救电话，此时正在公园跑步的两个福医二院的护士，也赶来帮忙，三人轮流为小伙按压。
中山公园离福医二院很近，怕救护车在路上耽误，医护人员带上氧气瓶等抢救设备，直接推着推车就往公园方向跑。公园的热心群众自发地为医护人员打灯、让道，全力帮忙。
当晚，福医二院院长曾奕明得知情况后，和相关科室负责人牵头成立抢救小组，统筹指导救人事宜，夜班当班人手不够，不少在家的医护人员赶到医院帮忙。做心肺复苏体力消耗很大，医护人员轮番上阵，又为小伙做了40多分钟的心肺复苏。
经过长时间的心肺复苏按压和一系列抢救，10日晚上10点多，小伙慢慢有了心跳，11点多，他被送进医院重症监护室进一步救治。
心搏骤停威胁生命 身体不适时不建议运动
昨日上午10时许，记者来到福医二院重症医学科时，小伙的神志已经恢复，并能自主呼吸。
记者了解到，倒地的小伙子姓张，今年27岁，三明人，是一名医学研究生。重症医学科医生苏越祥称，小张被送到重症监护室的时候，血压、心电等各项检查都很不稳定，虽经抢救已有好转，但目前心功能差、血压低，需要依靠升压药物维持，病情仍处于危重期。
经医生初步诊断，小张在运动中心跳骤停疑为心电紊乱引起，目前，具体病因还有待进一步明确。
小张的家人表示，平时并未发现小张的身体有什么问题，他每年体检的各项指标都很正常。有熟悉小张者称，近几天，小张犯了感冒，身体不适。
“我去公园多是散散步，比较少跑。”参与救人的何主任表示，身体不适时不建议运动，另外，锻炼身体的运动讲究循序渐进，应适可而止，让身体逐步适应，不推荐做超极限的剧烈运动。
另外，何主任提醒，对于猝死（晕倒）等情况，心肺复苏是很重要的抢救手段，一定要及时，在患者心跳停止的4分钟内，是黄金施救时间。心搏骤停一旦发生，如得不到即刻的抢救复苏，4—6分钟后会造成患者脑和其他人体重要器官组织不可逆的损害。 | 
