低头族“入侵” 手机不离手影响健康应提高警惕

失落低头族 应提高警惕

■策划：蔡绍坤

■执行：陈一鸣 赖小玲 杨秋香

■配图：黄晖

古人低头思故乡，现今的人，低头看的是手机、平板电脑，思的不再是故乡情，而是游戏攻略、聊天对话。长期低头玩手机、平板电脑，对人的身心健康有很大的危害，更严重的，还会影响到我们的生命危险。如果长期前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂、脸颊下垂，形成双下巴。

手机依赖

沟通能力下降

一到聚会上菜前的那段时间，很多人都是掏出手机，看看微博、微信、新闻快报，没再像以前那样，天南地北一起聊天。有人说，现在的社会上最遥远的距离，莫过于我坐在你的对面，你却在玩手机。现在的人们越来越依赖手机，随时随刻都会掏出手机，看看有没有未读的短信，或者上虚拟的网络。他们看着屏幕上的精彩，却忽略了身边的风景以及亲情。这样长期依赖，使得人们的表达、交流能力在很大程度上有所降低。

有时候，低头族离开手机便发慌、紧张、心神不宁，总是惦记有没有短信没看，有没有微博、微信的新动态。过度依赖手机，会引起心理上的认知和情绪问题，出现焦虑和沮丧，导致社交能力退化。有心理专家指出，有许多学生一放学回到家，就玩手机，父母喊吃饭也不理睬，更不用说与父母聊天了。长此以往，很容易将自己封闭在手机世界里，“这比引发一场车祸还可怕！”