发放消暑品 泉州台商投资区多举措做好防暑降温

户外劳作 合理安排避开高温

进入全年最热的月份，区民生保障局也提醒各用人单位要加强对室外露天工作的管理，合理安排露天作业时间和班次，尽可能避开高温时段。

据悉，根据《防暑降温措施管理办法》的规定，当日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业；日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业；日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班，不得安排怀孕女职工从事高温作业。

此外，用人单位必须向从事高温作业的劳动者按每月或天支付高温补贴，标准为每人每月200元或每天9.2元。同时，在高温天气下，区总工会和各乡镇工会也积极备好足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品供环卫工等户外劳动者使用。区行政服务中心大厅也作为纳凉场所供环卫工饮水休息。

预防中暑 饮食清淡及时补水

那么在高温天下，群众要如何避免中暑？区疾控中心提醒道，预防中暑最好的办法是加强劳动防护，避免日光的直接照射；饮食清淡，及时补充水分。

区疾控中心相关负责人表示，外出时，群众要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料；随身带如十滴水、仁丹、风油精等药品以防应急之用。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

该负责人还说道，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。同时，生菜、黄瓜、西红柿等夏季时令蔬菜以及桃子、杏、西瓜、甜瓜等新鲜蔬果的含水量高，都可以用来补充水分。需要提醒的是，夏天日长夜短，充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松；睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。