泉州迎来大“烤验” 不同人群防暑方式不尽相同

提 醒

闷热也会引发热射病

刘玉琪表示，热射病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。容易发病的人群包括：老人、孕妇、儿童、心血管病、感染性疾病、糖尿病、营养不良、减肥、户外活动者及长时间在太阳暴晒下重体力劳动者（如清洁工、建筑工人、军训官兵等）、运动员等。

值得注意的是，闷热也可能患热射病，热射病不仅是在太阳底下曝晒出来的，在闷热的环境里也有可能患上热射病，尤其是体质虚弱或患有基础性疾病的中老年人，其自身体温调节功能差些，散热不好、出汗少，更易引发。热射病虽然发病率不高，但严重的情况下可以致人死亡。热射病在急诊科与ICU并不少见，每年都会遇见几例，如果得不到及时救治，死亡率会高达50%—70%；对于50岁以上患者，死亡率甚至会达到80%。

预 防

不同人群预防方法不一

那么，不同人群如何有针对性地预防中暑呢？刘玉琪认为，关键是补水和降温，平时要加强身体锻炼，因为运动锻炼能增加人体对热的耐受力和抵抗力。

老年人：饮食要清淡

老年人体质较弱，汗腺开始萎缩，体内各系统的功能开始衰退，散热不畅，是中暑的高发人群，因此要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走，感觉到热时，要借助电风扇、空调等来降温，但开空调时温度不要太低，还要注意不可迎风而卧或久吹电风扇。应定时喝水，以清淡质软、易于消化的饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜。

儿童和婴幼儿：衣着不宜过多

儿童和婴幼儿身体各系统的生长发育还不够完善，体温调节和散热功能差，特别是整天被包着的新生儿，也是中暑的高发人群。夏季衣着不宜过多，以舒适为度，被褥不宜过厚，家长要给孩子适当补充水分，最好是饮用一些淡的盐开水，冷饮不要猛吃，否则会导致肠胃疾病。当室内空气干燥时，应在室内勤洒水或放置一盆清水，以增加室内湿度。平时食用一些清淡的食物，常吃水果，夏天孩子的抵抗力较差，不要给孩子施加过多的学习压力。