七旬老人自创运动八式 运动增添乐趣全家一起来

跳广场舞占场地又太吵？年纪太大不安全？

试试他自创的“运动八式” 来来来，跟着老杨动起来！

杨先生和96岁的老妈在锻炼

东南网11月26日讯（海峡都市报闽南版记者 张帆 黄谨 美瑞 丘天 文/图）拍拍身体搓搓脸，就地慢跑倒着走……昨天下午，96岁的杨家老太太在儿子杨式城的带领下，做着儿子自创的《中华老年自助运动》套路，看起来健康又有趣。

在泉州，跳广场舞已经成为很多大姐大妈们每天必不可少的活动。在公园，在路旁，夜幕降临后常能看到许多舞动的身影，但是，因噪声滋生的一些扰民问题也随之而生。

对此，网络上也引发了讨论热潮——该不该限制广场舞？

晋江青阳70岁的杨式城心中也有一个答案。3年前，老杨自创了一套《中华老年自助运动》，里面包含了8个基本动作，简单易学，还能从头运动到脚。最重要的是，这种运动完全不需播放高音喇叭，更不用到特定的场所，在家里就能完成，生态环保又不扰民。

“现在广场舞的问题很热，我觉得这套动作可以作为广场舞的互补，让不能去跳广场舞的人学一学，强身健体。”老杨说。