冷空气持续影响 添衣保暖莫大意农作物谨防冻害

减少外出多吃果蔬

“阴冷天气，市民要尽量减少出行。”180医院健康管理中心副主任医师韩福琴说，一定要出行的话，除了做好日常防寒保暖外，老人要戴上口罩、围脖，穿小棉裤，出门前，要喝一杯热开水，促进血液循环，增强免疫力。

“饮食方面，要注意膳食均衡，多吃果蔬。”泉州第一医院心内科主任医师黄子厚说，市民要保持充足的睡眠，晚上睡觉最迟不要超过11点，早上7点左右就要起床。韩福琴建议：“睡前记得用热水泡脚，有助提高免疫力。”

市民这段时间要停止晨练。“早上冷空气强盛，会提高血压、冠心病等心血管疾病的发病几率，锻炼时间定在晴天下午四五点为宜。”黄子厚说，运动要适量，避免剧烈运动，选择慢走、快走等运动为宜。

农业生产需防寒

11日10时，市气象局继续发布霜冻蓝色预警信号：预计11日夜间至12日早晨德化中北部-3℃—-1℃，德化南部、永春西部、安溪西部1℃—3℃，其余地区5℃—7℃，山区大部有霜冻，高海拔山区有冰冻或结冰，注意做好防寒防冻工作。

市农业局有关人士说，冬种小麦、油菜、马铃薯、豌豆、蚕豆播种或未出苗前要做好覆盖草木灰、薄膜、稻草或其他作物秸秆，也可以采取烟熏增温，避免作物受冻。蔬菜要及时做好地膜覆盖和稻草覆盖、熏烟增温、增施热性磷钾肥、喷施防寒剂等措施防冻；要及时采收、抢收一部分蔬菜。

加强对畜禽棚舍保暖工作，关闭朝北、朝西的门窗，幼畜禽可采用红外线灯、电热板等供暖设施保暖。饲料中要增加豆粕、玉米、青饲料的用量，提高畜禽机体抗寒能力。此外，要注意棚舍的通风换气，防止呼吸道等疾病发生。结果树要及时施用过冬保暖肥，以有机肥、生物肥为主，注重钾肥和钙镁肥的使用，特别要注意抗寒灌水。