听听泉州两位百岁大爷的长寿秘诀：心态好 不挑食

姓名：吴继土 岁数：100 性格：勤劳

东南网9月2日讯（海峡都市报闽南版记者 杨江参 谢向明 实习生 黄晓蓉 通讯员 刘虹艳 文/图）男性要想长寿有啥秘诀？看看吴继土和李沛法两位老人，也许你就清楚了！

截至今年6月30日，泉州共有百岁及百岁以上老人327人，其中男性仅有36人，女性则有291人。根据这一数据，我们可以得出泉州女性长寿老人是男性长寿老人的8倍多，可见男性要想长寿并非易事。

昨天，海都记者拜访的两位百岁的男性老人是：今年100岁的吴继土老人，勤劳，不挑食，爱吃肉和地瓜；同为100岁的李沛法老人，心态很好，爱喝酒但有度，关键是还很讲究卫生，衣服都是自己洗的。

早睡早起 勤劳不挑食 爱吃肉和地瓜

吴继土是泉州洛江最长寿的男性老人。老人三十几岁丧偶，没再娶过，独自养大3个儿子，今年最大的儿子已经80岁，最小的儿子也有70岁了。老人的儿子们都还健在，目前老人跟最小的儿子吴铁枝住在洛江区马甲镇彭殊村。

我们到老人家时，老人正在厨房烧火煮鸡食准备喂鸡。见我们来，老大爷拄着一根木棍站起来。尽管老大爷的背已经驼成几乎90度，头发、胡子稀疏，不过老人家步子还是迈得很稳，精神头十足。

见有客人来，老人特别开心，拿出一根烟抽了起来。抽着烟的老人面部放松，笑意盎然，一脸慈祥，细细跟记者聊起了家常。

“我9岁去缅甸上私塾，13岁因战乱回国。年轻时跟父亲到厦门卖土豆仁汤，后来还在村里帮人卖过牛肉。上世纪60年代开始，在村里生产队当了近20年的仓库保管员。”虽然老人家有点耳背，不过说起自己的过往，老人立马来了精神，如数家珍地说着。

“父亲每天早晨5点起床，晚上7点睡觉，精神头很足，而且从不睡午觉。我跟老婆去田里，父亲会烧火蒸饭，做简单的家务。家里的几十只鸡鸭都是他养的，一日三餐也都是他自己动手煮的。谁要是代劳了，他准会生气。”想让100岁的老父亲闲下来，70岁的退休教师吴铁枝说他不敢。

说起老人的长寿秘诀，如果勤劳排第一，不挑食一定排第二。老人的儿媳妇说，老人从不挑食，但是特别爱吃肉跟地瓜。老人每餐都要吃一大碗，用儿媳跟儿子的话说，一大碗的概念就是吃得比他俩还多，“虽然牙齿都掉得差不多了，不过只要煮烂点，老人都能嚼得动”。