姓名：吴继土 岁数：100 性格：勤劳
东南网9月2日讯（海峡都市报闽南版记者 杨江参 谢向明 实习生 黄晓蓉 通讯员 刘虹艳 文/图）男性要想长寿有啥秘诀？看看吴继土和李沛法两位老人，也许你就清楚了！
截至今年6月30日，泉州共有百岁及百岁以上老人327人，其中男性仅有36人，女性则有291人。根据这一数据，我们可以得出泉州女性长寿老人是男性长寿老人的8倍多，可见男性要想长寿并非易事。
昨天，海都记者拜访的两位百岁的男性老人是：今年100岁的吴继土老人，勤劳，不挑食，爱吃肉和地瓜；同为100岁的李沛法老人，心态很好，爱喝酒但有度，关键是还很讲究卫生，衣服都是自己洗的。
早睡早起 勤劳不挑食 爱吃肉和地瓜
吴继土是泉州洛江最长寿的男性老人。老人三十几岁丧偶，没再娶过，独自养大3个儿子，今年最大的儿子已经80岁，最小的儿子也有70岁了。老人的儿子们都还健在，目前老人跟最小的儿子吴铁枝住在洛江区马甲镇彭殊村。
我们到老人家时，老人正在厨房烧火煮鸡食准备喂鸡。见我们来，老大爷拄着一根木棍站起来。尽管老大爷的背已经驼成几乎90度，头发、胡子稀疏，不过老人家步子还是迈得很稳，精神头十足。
见有客人来，老人特别开心，拿出一根烟抽了起来。抽着烟的老人面部放松，笑意盎然，一脸慈祥，细细跟记者聊起了家常。
“我9岁去缅甸上私塾，13岁因战乱回国。年轻时跟父亲到厦门卖土豆仁汤，后来还在村里帮人卖过牛肉。上世纪60年代开始，在村里生产队当了近20年的仓库保管员。”虽然老人家有点耳背，不过说起自己的过往，老人立马来了精神，如数家珍地说着。
“父亲每天早晨5点起床，晚上7点睡觉，精神头很足，而且从不睡午觉。我跟老婆去田里，父亲会烧火蒸饭，做简单的家务。家里的几十只鸡鸭都是他养的，一日三餐也都是他自己动手煮的。谁要是代劳了，他准会生气。”想让100岁的老父亲闲下来，70岁的退休教师吴铁枝说他不敢。
说起老人的长寿秘诀，如果勤劳排第一，不挑食一定排第二。老人的儿媳妇说，老人从不挑食，但是特别爱吃肉跟地瓜。老人每餐都要吃一大碗，用儿媳跟儿子的话说，一大碗的概念就是吃得比他俩还多，“虽然牙齿都掉得差不多了，不过只要煮烂点，老人都能嚼得动”。
姓名：李沛法 岁数：100 性格：心态好
心态好 不挑食 食不过饱
李沛法老人是鲤城常泰街道唯一的男性百岁老人，今年正好100岁。
昨天下午5点，我们到老人家里时，老人正在睡觉。“法啊，有记者过来采访你啦，赶紧起来哦！”李先生凑到父亲床头时，话刚说完，老人立马起身端坐起来，然后自己下床，挑了一件自己平时最喜欢的白衬衫穿上。担心头发太凌乱，老人赶紧让儿子拿梳子帮忙整理一番，打扮得又帅气又精神的，才肯出自己的房门，坐在客厅沙发上，准备接受采访。
“我出生于印尼，12岁那年回国。”老人说，战乱时期，父亲担心他会出意外，就将他送回国读书，由奶奶和婶婶照顾。老人说，当时上的是私塾，从三字经开始，老师主要教授四书五经，自己一直学到没书读了才停，“读书的钱都是父亲从印尼寄回来的”。
老人说，前前后后，他大概读了10年的私塾，之后就到南安大霞美的一家碾米加工厂帮忙做账了，也在那里收获了爱情。
“以前的人结婚一般都是媒婆介绍的，但我可是自由恋爱的哦。”谈到自己的爱情，老人立马滔滔不绝起来。老人说，他到加工厂后，对待工作，每天自己都是尽心尽责的，加上自己长得也还不赖，就被老板娘给相中了，并让他去追求自己的女儿。只可惜，1955年妻子因病去世。
新中国成立后，老人还短暂当过一段时间的干部。“那时候很少有人读过那么多书，而且父亲字写得很好。”李先生说，土改后，父亲就回到村里做一些文书工作，哪家有婚嫁喜事或村里的其他事，有需要记录的，都会让父亲过去帮忙，老人也乐此不疲。
说到长寿的秘密。老人说，一、他胃口很好，家里煮什么就吃什么，从不挑食，食不过饱；二、原来有喝酒，不过从没喝醉过，后来也戒掉了；三、虽然有抽烟，不过量控制得很好，一包可以抽3天。
作为儿子，李先生觉得，除了这些，老人长寿的最大原因应该是心态好、处事平稳，家里的事情都放给年轻人处理。加上老人特别讲究卫生，每天起来的第一件事，就是扫扫地板，换洗的衣服也都要自己洗才放心。 | 
