“泉”城“热辣滚烫”，防暑请注意！

夏日的中午，路面电动车和行人明显减少。东南网记者 陈诗婷 摄

东南网7月19日讯（本网记者 陈诗婷 实习生 雷婷）暑期来临，夏日气温逐渐攀升，泉州已然“热辣滚烫”。今日，记者发现，在如此炎热的天气下，市民出行各显神通，防晒装备齐全，各式各样的防晒衣、帽子等，构成了城市不一样的风景线。

由于职业的特殊性，仍然有许多市民坚守在烈日炎炎之下，如外卖员、环卫工人、快递员等。为了避暑，大家纷纷穿上了冰袖，戴上了墨镜，在大夏天裹得“严严实实”。

记者还发现，市区不少地方设立了爱心驿站，为户外工作者提供凉茶、白开水、藿香正气水等消暑用品，为他们送去夏日的清凉关怀。

高温天气对人体并不友好，容易使人疲劳、烦躁易怒，也容易引起相关疾病，呼吁市民在高温天下减少不必要的外出，在室内也要做好防暑措施，关注室温和自身体温，如有发现不适请及时就医。

泉州市丰泽卫生服务中心胡主任表示，高温工作者应多进行防晒，尽量减少暴晒时长，在工作途中多休息，及时补充淡盐水，有条件的可以携带小风扇增加散热；对于其他市民，应当多补充水分，可以喝一些果蔬汁、茶水、椰子水等饮料，尽量穿宽松的衣服，出门要戴好遮阳帽、打好遮阳伞。在家时，可以使用凉水拖地、使用加湿器等措施来增加空气中的含水量帮助降温，甚至可以将冰块放置在风扇的后面来增强降温效果。她还表示，在门诊中也遇到了很多由于高温引起中暑等病症的病人，多数为老年人、儿童以及孕妇，或者是慢性病患者，还有很多是办公室人群，这是频繁进出空调场所导致的。这些病症主要表现为头晕、大量出汗、浑身乏力、胸闷恶心、四肢无力发麻等。

在这样的天气下，人们都会倾向于喝冰饮、开低温度的空调等。对此，胡主任也倡议大家在炎炎夏日不要贪凉，不要喝太冰的东西，尽量吃一些水果蔬菜清汤，少吃油腻辛辣的东西。保持好夏日身体健康，科学解暑。