蒸汽眼罩走红当心“温暖”变伤害

蒸汽眼罩也有“禁忌人群”

针对特定人群，医生也划出明确警戒线。不少女性喜欢日常化妆，如果佩戴蒸汽眼罩时眼睛周围化了妆，化妆品的沉积物容易造成眼部感染。而佩戴了隐形眼镜或美瞳，本来就容易引起炎症，诱发角膜炎、结膜炎，在此基础上再佩戴蒸汽眼罩进行热敷，睑板腺中流出的液体会污染眼睑，容易引发眼部感染，且蒸汽眼罩的发热功能会影响隐形眼镜材质，对眼球造成伤害。

眼部有急性或亚急性炎症，眼周皮肤有螨虫感染或者有睑缘皮肤的痤疮、眼皮肤感染的人，使用蒸汽眼罩后也可能会加重局部炎症。

另外，刚滴完眼药水也不适合立刻使用蒸汽眼罩，一般要等眼药水被组织吸收后（大约10分钟）再使用。（融媒体记者许钹钹）

科学用眼缓解视疲劳

“护眼不能依赖单一产品，更重要的是养成正确用眼的好习惯。”李秀兰强调，对于视疲劳人群，可以每天两次、每次10分钟使用热毛巾敷眼（42℃±1℃）配合睑板腺按摩。她特别指出，夜间使用眼罩必须设置闹钟，睡眠状态下人体痛觉敏感度下降60%，更易造成隐匿性损伤。

此外，尽量不要长时间使用电子产品，记住“20∶20∶20”原则，即每工作20分钟，抬起头往20步（大约6米远）以外的地方看20秒，可以有效缓解用眼疲劳。必须长时间盯着屏幕看时，记得每分钟至少眨眼15次以上，因为长时间不眨眼，角膜表面泪液蒸发，容易引起眼睛干涩，还可能诱发干眼症等问题。

不要在黑暗中使用手机、平板、电脑，以免加重视疲劳，甚至可能诱发青光眼。需要长时间用眼的情况下，建议取下隐形眼镜，佩戴框架眼镜，让眼睛透透气。如果出现眼睛疲劳、干燥或其他不适症状，要及时前往医院眼科就诊，由医生进行检查以查明原因，再采取针对性的治疗，切忌自行处理。

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