泉州全民健身日开启“21天打卡” 青狮五祖拳点燃古城活力

启动仪式。鲤城区融媒体中心 供图

东南网8月8日报道（本网记者 施远圻 通讯员 黄凯杰 林思敏）8月8日晚，以“发展体育运动，增强人民体质”为主题的2025年泉州市第十七个“全民健身日”在市区府文庙广场启动，数百名健身爱好者齐聚于此，用活力与汗水点燃古城运动热情，共同开启一场传统与现代交融的全民健身盛宴。

活动现场。东南网记者 施远圻 摄

全民健身启动 市民群众夜跑古城

作为今年“全民健身日”活动承办单位，鲤城区围绕活动主题，精心组织策划一系列科普宣传、咨询辅导、项目推广、交流展示、比赛等形式多样的健身活动，并免费开放辖区各类公共体育设施，鼓励和支持其他各类体育设施和学校场馆免费开放，引导更多群众走出家门、走向运动场。

现场同步开启“夏日多巴胺”健康夜跑活动，数百名跑步爱好者以府文庙为起点，开启3公里夜跑古城趣味之旅，参与者中既有完成“21天预热健身打卡活动”的挑战者，也有众多跑步爱好者。夜跑还“解锁”全民运动新玩法，沿途设置指压板、五祖拳基础下蹲、投壶等6个趣味障碍挑战，挑战成功并抵达终点的参与者，不仅可以兑换专属纪念徽章，还可免费参与抽奖。

逛夜市、品药香、享健康。当夜跑参与者途经中山南路时，还“偶遇”中医药膳养生街区夜市，22个特色摊位依次排开，不仅提供祛湿茶、仙草蜜、凉茶等各式养生茶饮，还有特色药膳与健康产品供市民品鉴，更有专业医师提供义诊推拿服务，让市民群众在运动之余，近距离感受中医药文化魅力，体验了一场清凉养生的健康之旅。

活动现场。东南网记者 施远圻 摄

非遗+健身 “21天非遗健身打卡”项目发布

启动仪式上还发布并开启“21天非遗健身打卡”项目。该项目以“21天习惯养成”理念为核心，精心策划“爱拼才会赢，健康是头名”21天全民健身打卡活动，包含“21天预热健身打卡”和“21天非遗健身打卡”两大计划。

其中，“21天预热健身打卡”作为前导活动，打卡内容分为跑步和足球。目前，已有200多名跑步爱好者完成打卡，累计跑步5万公里；足球颠球打卡突破1万余次。

市民参加夜跑。鲤城区融媒体中心 供图

而“21天非遗健身打卡”将持续至8月29日，通过系统化、易参与的线上训练营形式，引导市民学习泉州青狮与五祖拳两大非遗体育项目，现场还邀请青狮、五祖拳团队演示拆解动作，帮助市民群众轻松入门。“完成21天打卡者，即可免费参与对应项目的一日研学活动。”主办方表示，非遗不仅是文化瑰宝，也是强身健体的有效方式，希望通过“非遗+健身”的跨界融合，让传统文化“活”起来、全民健身“潮”起来。

狮舞东方 闽台青狮携手共舞

当晚，现场还举行了“狮舞东方·潮聚鲤城”闽台青狮展演秀，来自闽台两地的十支青狮队伍轮番登场，同台演绎青狮技艺，展示青狮风采。台湾狮头旺剧团的醒狮还与泉州少林花拳研究会的长枪阵联袂演出，以狮会友、以武传情，精彩的表演引得现场观众连连叫好，生动展现了两岸文化同根、血脉相连。

舞狮。鲤城区融媒体中心 供图

集结完毕后，一支支青狮队伍整装待发、集体出动，走上古城街头，沿着中山南路开启巡游踩街活动。威风凛凛的青狮一路起舞，热闹场面引得路人围观欣赏，所到之处人潮涌动，将古城的夜晚推向欢乐的高潮。

据悉，2025年泉州市第十七个“全民健身日”由泉州市人民政府主办，泉州市体育局、中共鲤城区委、鲤城区人民政府共同承办，鲤城区委宣传部、区文旅局执行，旨在积极响应关于全民健身和健康生活的号召，让“人人爱运动、人人享健康”的理念更加深入人心，让运动健身真正成为大家日常生活的好习惯，惠及每一个家庭。