泉州全域搭起胸痛急救网：识身体信号自救 把握“黄金四分钟”救人

开展心肺复苏技能培训

3月24日，知名教育博主张雪峰在公司跑步后突发不适，因心源性猝死经抢救无效离世，该事件引发全社会对心脏健康的高度关注，也让心源性猝死的防控话题再次成为焦点。

据悉，我国每年心源性猝死人数约55万，这相当于每分钟有1人因此原因不幸离世。目前，我市已通过国家级认证扩容、县域救治网络全覆盖、院前院内高效联动等举措，不断织密急性心肌梗死等急危重症救治网络，大幅缩短患者救治时间，切实守护群众生命健康安全。不过，医生还是提醒，早发现、早呼救、早除颤是降低猝死死亡率的核心法宝。全民急救素养的提升，是守护生命的重要防线。

统计

年轻人占比九年间从12%飙升至28%

据媒体报道，事发两天前，张雪峰还在社交平台打卡跑步记录，其3月22日完成7公里跑步，当月累计跑步里程已达72公里。公开资料显示，张雪峰常年高强度工作，2023年6月曾因过度劳累引发胸闷心悸被强制住院。

据悉，心源性猝死是由心脏原发疾病导致的猝死，占所有猝死原因的80%以上。《中国心源性猝死流行病学调查》显示，我国每年心源性猝死人数约55万，其中，18-35岁人群占比从2015年的12%，飙升到2024年的28%。

泉州市第一医院心血管内科主任医师陈天宝表示，普通人由于过度运动、劳累等容易出现心源性猝死。与老年人群相比，青年人群猝死更凶险。长期吃外卖、熬夜加班、频繁应酬、吸烟喝酒、运动不当、情绪起伏等，都是年轻人诱发心源性猝死的高危因素。然而，不少年轻人自以为年轻、身体好，对轻微不适觉得扛一扛就过去了，即使出现胸痛、胸闷等关键信号，也未能重视，一旦急性发作，往往错失抢救时机。

相比张雪峰的不幸，家住泉州市区的48岁男子阿斌（化名）是幸运的。3月22日，阿斌在入院前3小时曾做过高强度的体能运动，不久后胸口就出现剧烈胸痛，伴面色苍白、大汗淋漓、恶心、乏力、头晕，症状持续不缓解。为了安全起见，朋友第一时间拨打了120电话。当晚7时许，阿斌抵达医院，心电图提示急性广泛前壁心肌梗死，心脏最重要的左前降支近段完全堵塞。抢救过程中，患者突发意识丧失、呼吸心跳骤停，出现室颤。医护人员紧急救治，并成功植入支架开通血管。目前，患者生命体征平稳。

陈天宝坦言，如果患者未及时就医，或者呼吸心跳骤停时刚好不在医院，很有可能就救不回来了。

警钟

别让无知和侥幸压垮生命

心梗救治，时间就是生命。陈天宝坦言，临床上，因为患者及家属对心梗无知、不信、硬扛、拒绝治疗而酿成悲剧的案例，时常发生。

29岁男子王军（化名）返乡途中突发心梗，拖延3小时才呼叫120。家属坚信“年轻人不会得心梗”，两次拒绝手术与ECMO生命支持，坚持转院。等抵达上级医院时，患者已休克昏迷，心脏左主干完全闭塞，心肌大面积坏死，心功能仅剩正常人一半，最终靠ECMO抢救1个月才捡回性命。

还有一位35岁的年轻男子，跨省出游时反复出现胸闷胸痛，却固执地将其归咎于“旅途劳累”，硬扛着继续旅行，直到胸痛剧烈到无法站立才被送医，确诊为急性广泛前壁心肌梗死。尽管医护人员全力抢救，但因延误时间过长，患者年轻的生命永远定格在异乡。

自救

出现这些信号千万别硬扛

陈天宝提醒，如果市民出现以下4种情况，必须立刻休息。连续3天以上，每天睡不足4小时；通宵24小时后不补觉，血压骤升、血液黏稠度剧增；长期每天睡眠不足6小时，且合并高血压、糖尿病等慢性病；熬夜后白天高压工作/运动。

一旦突发胸闷、胸痛且不能缓解，或症状短暂但频繁发作，要高度警惕。即便没有典型的胸闷、胸痛，单纯出现出汗、恶心、呕吐等，也可能是猝死前的信号。如果突然心跳加速或感觉心脏停跳，然后剧烈搏动，并伴随眼前发黑，或出现无诱因的持续乏力、睡眠中惊醒等，均需及时就医排查心脏问题。运动中一旦出现胸闷、心悸、乏力、头晕，应立即停止，休息后不缓解务必拨打120。轻视预警信号、抱有“忍一忍”的侥幸、盲目抵触医学建议，都会让本可挽救的生命彻底失去希望。

救人

切记把握“黄金四分钟”

预防心源性猝死，需要采取多方面的措施。陈天宝建议，要定期进行身体检查，通过心电图、超声心动图、颈动脉超声及冠状动脉CT等项目，及时发现并治疗各种遗传性或先天性心脏疾病，以及早期动脉粥样硬化和冠心病等潜在风险。其次，养成良好的生活习惯，包括保持规律作息和充足睡眠，避免熬夜和过度劳累；进行规律的有氧运动以增强心肺功能，注重饮食健康，多吃水果和纤维素含量高的食物，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入；同时，戒烟限酒也是预防心血管疾病的重要一环。此外，要注重健康管理，经常测量血压，积极治疗高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病，控制体重以降低罹患冠心病的风险。

“心跳骤停发生后，抢救必须争分夺秒，把握好‘黄金四分钟’。”据介绍，心跳骤停后，大脑在内的所有组织器官缺血、缺氧超过4分钟会造成不可逆损伤，超过6分钟，生存率急速下降。人一旦倒下，就应立即开始胸外按压。如果现场配有自动体外除颤器（AED），也应尽快使用。即便现场没有AED，也不能等待，应第一时间进行徒手胸外按压，很多患者正是靠早期按压争取到了后续抢救机会。

2024年12月8日，41岁的陈先生在晋江市体育中心跑步时，突发呼吸心搏骤停，幸运的是，热心群众及时利用现场配置的AED进行电除颤及心肺复苏，成功为陈先生争取到黄金救治时间，最终其顺利康复出院，后经确认，陈先生此次突发症状系心源性猝死所致。2025年4月2日晚，晋江市金井镇围头村村民徐先生突发心跳骤停，村卫生所医生陈向真听到呼救后，立即取来就近AED，同步拨打120，通过AED除颤和心肺复苏，成功让徐先生恢复呼吸心跳，经医院进一步治疗，徐先生顺利康复。

泉州

通过认证胸痛中心18家

记者了解到，近年来，我市聚焦急性胸痛患者“早识别、早转运、早救治”关键环节，持续推进胸痛中心标准化、规范化、全域化建设，通过国家级认证扩容、县域救治网络全覆盖、院前院内高效联动等举措，不断织密急性心肌梗死等急危重症救治网络，大幅缩短患者救治时间，切实守护群众生命健康安全。

值得一提的是，我市有18家通过认证的胸痛中心，覆盖8个县市区，不仅在福建省数量最多，且多家核心医院D-to-B（入院至血管开通）平均时间远低于国家90分钟标准，急性心梗再灌注治疗比例保持高位，致死致残率稳步下降，急危重症救治水平位居全省前列。

不仅如此，泉州市红十字会通过持续推进应急救护“进社区、进农村、进学校、进企业、进机关、进家庭”行动，近五年，全市累计培训红十字持证救护员16.8万人次，开展各类应急救护知识技能普及培训78.6万人次；截至目前，泉州已在机场、汽车站、商场、学校等固定场所，以及公交车、铁骑等移动载体全面铺开AED配置，总数达1800多台。

陈天宝表示，AED普及与全民急救培训仍需持续推进，唯有全社会共同参与，才能真正筑牢院外生命防线，让猝倒者得到及时、有效的救治。（泉州晚报社融媒体记者 苏凯芳 通讯员 陈祥莺 文/图）