天热好游泳

安全须牢记

本报讯 近来温度持续升高，到水里嬉戏、游泳的市民逐渐增多。游泳安全再次引发人们关注。

游泳携带救生用具

天然河流水情复杂，比如大海暗礁、漩涡等不确定因素诸多。大大小小的水库、池塘、溪流也是危险地带，这里看起来平静无浪，其实涵洞、放水口等都暗藏杀机。

业内人士提醒，在天然河流游泳要比在游泳馆游泳危险得多，没有一定的游泳技术或者对该水域的水流状况不了解的话，最好不要到这些地方去游泳。如果要到天然水域中游泳，必须结伴而行，随身携带救生圈等救生用具，以防万一。下水前要详细了解水下情况，如坡度、水底障碍等，立有警示标志的水域不得轻易涉入。游泳时不可逞强好胜，过高估计自己的体力和技术而远游，如无体力返回时，就可能发生溺水事故。

水性一般或游泳初学者最好选择正规的游泳池，听从游泳池引导员的指挥，安全下水。此外，无论水性好坏，游泳前都必须做准备活动，使身体各部位肌肉、关节及内脏器官、神经系统都进入兴奋状态，让身体适合激烈的游泳活动、适应低温水的刺激，防止出现头晕、恶心和心慌等不适应感觉，或发生抽筋、肌肉拉伤等事故。特别应注意不要在饮酒后和饥饿时游泳。

随着暑期的临近，中小学生的游泳安全同样面临着严峻的形势。据了解，大多数青少年溺水的事故都是因为脱离监护人，而同伴又缺乏救护能力。所以，青少年在没有监护人陪同的情况下，一定不能单独下水。学校和家长要经常对他们进行必要的安全知识教育。

不宜正面施救

业内人士提醒说，一旦发现有人溺水，要遵照施救常识来救人，否则就有可能既无法救人，自己也有生命危险。在岸边的人不宜直接下水，更不要徒手下水救人，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉水瓶都可用来救人。

施救者若要下水施救，一定要从溺水者后方进行救援，让溺水者头部露出水面。千万不要从正面施救，否则很容易被溺水者死命抱住而困在水下。救人出水后，若溺水者已无意识，应迅速让溺水者仰卧，把头偏向一侧，清除口鼻内淤泥杂草、呕吐物。若溺水者呼吸微弱或无呼吸，应迅速对其进行人工呼吸。将溺水者仰卧位放置，抢救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰开溺水者的嘴，深吸一口气，迅速口对口吹气，反复进行，直到恢复呼吸。 （记者 杨佳彬 黄连茂黄书招 陈小阳 实习生 黄扬猛 林铭珊）

来源：泉州晚报