早报讯 （记者杜妮娜 通讯员程思）昨天早晨的阳光，令人忍不住借着暖意，享受晒太阳的好心情，而中午前后，却又不得不避开秋阳，以免过于闷热。

周末出门逛

感受秋意

经过风的沉醉、雨的滋润，周末两天我市以多云天气为主，气温在22℃～27℃左右，沿海风力也不大，5—6级，总体天气还是不错的。需要注意的是，受冷空气影响，夜晨温度较低，出行需备好衣物。虽然夜凉如水，白天却是挡不住的秋高气爽好天气，适合外出游玩，也正是登山等各种健身运动的好时期。

下周后半段

气温将回升

下周前半段有冷空气扩散影响，但是由于势单力薄，气温方面影响并不大。冷空气影响期间沿海风力有所加大，即周一至周三沿海风力5～6级，阵风7～8级。周四起转为大陆高压控制，天气晴到多云，气温逐步回升。

北风吹拂，云霞妩媚。下周以多云为主，白天最高气温在26℃～28℃。秋季气候多变，昼夜温差加大，市民朋友们要注意卫生保健，重点防范感冒、腹泻、心血管疾病等。同时秋季雨水渐少，天气干燥，饮食方面应多吃清热生津、养阴润肺的食物。

天气变冷

注意防脑血栓

除此之外，秋季凉爽之时，人们的起居时间也应作相应的调整。有医生在多年的临床诊疗中发现，每当气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关。因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓。《素问四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早睡可以顺应阴精的收藏；早起可以顺应阳气的舒达。

10月17日，多云，20℃～26℃；10月18日，多云，19℃～26℃；10月19日，晴转多云，18℃～27℃； 10月20日，晴转多云，19℃～28℃； 10月21日，晴转多云，20℃～29℃。