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过节指南之饮食
饮酒小贴士
新春佳节,单位团拜会、家庭聚会、同学会……随着各种聚会增多,酒宴也随之增多,对此,医生给大家几个小贴士。
喝酒上脸要喊停
喝酒上脸,这是身体给出的应急警告。就像高原反应和过敏起疹子一样,身体对某一东西出现了不适应的反应,就会给予一些现象的报警。有研究表明,对于酗酒的人来说,让你脸红的基因同时对食道癌的高发也有着重要影响,得食道癌的风险可能比没有这种基因的人高。所以喝酒上脸的人最好不喝酒,如果真要喝酒一定要少喝,同时要预防食道癌,不吃过烫的食物,要细嚼慢咽,增加维生素B的摄入。
烟酒不离更易酒精中毒
一些人喜欢边喝酒边“吞云吐雾”,医生指出,其实烟碱溶解在酒精内,在胃中很快被吸收而进入血液,可加速中毒。
酒后吃点甜食
为防止急性酒精中毒,饮酒后可适当进食糕点甜食。因为糖分可促进胰岛素分泌,胰岛素有利于酒精代谢。此外,不宜喝浓茶和咖啡解酒。虽然浓茶、咖啡有醒酒的作用,但因其同时可兴奋心脏、加快心率,与酒精兴奋作用相加,会加重心脏负担。喝较甜的果汁,吃甜食则是不错的选择。(网文)
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