九成患者不自知 专家提醒步入中老年警惕青光眼

青光眼是全球第二位的致盲眼疾，仅次于白内障。本周是“世界青光眼周”，今年的主题是：不要让青光眼暗淡您的生活。记者从福医二院举办的青光眼义诊中了解到，超过九成的青光眼患者不知道自己患有青光眼，这一具有隐蔽性的致盲疾病值得关注。 □本报记者 朱娟娟

40岁后警惕青光眼 避免情绪过度波动

青光眼听起来陌生，其实离我们的生活并不远。福医二院眼科专家吴瑜瑜教授介绍了临床上遇到的一些病例：婆媳吵架，情绪激动诱使青光眼发作；老年人夜间长时间看电视，视疲劳诱使青光眼发作；一些中老年女性长时间低头洗衣物，导致出现眼胀痛、头痛、视物模糊等症状，但平躺休息后可自行缓解，这其实也是青光眼发作的先兆。

据统计，青光眼在一般人群中发病率约为0.68%，在40岁以上人群发病率上升为1%—2%，到了65岁以上发病率则高至4%—7%。由于青光眼主要诱发因素是长期不良的精神刺激，如暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。专家建议，中老年市民应保持心情舒畅，避免情绪过度波动；适量体育锻炼，但不要参加剧烈运动。在生活方面，要保持规律的生活起居，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡，适当控制进水量，每天不能超过1200毫升，一次性饮水不宜超过400毫升。同时还要注意用眼卫生，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和。尤其值得重视的是，女性在闭经期、绝经期，以及痛经引起眼压升高时应及时就诊。

须防视频终端综合征 勿长时间看电脑手机

虽说青光眼在老年人中发病率高，但绝非老年人的专利，在各个年龄段均可发生。特别是在iPhone、iPad等电子产品风靡的年代，因过于频繁的电子阅读诱发青光眼发作的事例时有发生。吴瑜瑜建议年轻人应避免长时间专注电脑和手机，防止出现眼睛发红、充血、干涩、有异物感、分泌物多、视物模糊、视力下降、眼部胀痛等症状的“视频终端综合征”。青少年则要控制看电视的时间，以1至2小时为宜，中间注意休息，以免眼睛过度疲劳，影响视力和诱发青光眼发作。

眼睛也要定期体检 高危人群应早排查

“目前仍有许多市民缺乏青光眼基本知识，也缺乏定期眼科体检的意识，以至于有的患者发现时已是晚期，丧失了最佳治疗期，甚至因此生活在黑暗当中。”福医二院眼科主任许锻炼说，以此次义诊为例，前来检查的141个市民中，有9个眼压高过正常值，当即被诊断为青光眼的有3名，其中两名属于慢性青光眼晚期，另一位一只眼睛已经因此失明。

专家建议，普查时被怀疑有青光眼者，有青光眼家族史者，患有糖尿病、高血压、低血压、高脂血症等与青光眼有关的全身性疾病等高危因素的人群应及早做青光眼排查。出现眼胀、头痛、虹视（看到白炽灯周围出现彩虹）、视力下降等青光眼常见的症状也应引起警惕，及早就诊。