泉州今日气温继续下降 明起升温"水南天"或再现

本报讯 （记者 林铭珊）昨日，最近的这一股冷空气可开心了，它终于把刺桐城的气温压在20℃以下，不时还有春雨做伴，小日子过得可惬意了。

今日，泉州市气温将继续下降，市区白天气温19℃，夜里14℃，并有4级—5级的东北风乱窜，将让人觉得更冷，其余地区13℃—21℃。令人欣喜的是，活跃了数星期的春雨终于感到累了，慢慢地躲进白云中，安歇在它的怀抱里。

明日，再度临泉的西南暖湿气流将把这股冷空气赶进大海。冷空气走了，气温自是升高，白天气温将在24℃左右，夜间14℃。后天温度更高，市区将达到28℃，不断攀升的气温与湿度较大的空气擦出火花，或将出现雾锁刺桐城的场景，“水南天”带来的水汽亦将爬到市民家中的墙壁上。气象部门相关负责人建议，市民在遇到这样的天气时，可打开屋内北面的窗户，让空气流通，减少室内空气湿度。同时，农民可抓紧这两天好天气，对早稻进行播种育秧。

周六，气温或出现10℃左右的下滑，沿海将出现7级—8级的东北大风。因此，市民在享受周五温暖的午后阳光后，切莫忘记周六将要到来的大降温。

此外，据气象部门昨日发布的3月下旬预报，本旬平均气温略高，降水量偏少。23日—24日局部地区可能伴有强雷暴、短时强降水等强对流天气，请注意防范强对流天气对春播生产和野外活动造成的不利影响。

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明后天白天气温回升 较强冷空气后天夜里光临 最低气温过程降温幅度6℃～8℃

早报讯 （记者杜妮娜）前些日子受暖湿气流影响，回暖明显，日照充足，气温急剧升高；这两天一股冷空气南下影响，气温略有下降，但各地日平均气温均在12℃以上，天气总体较暖和，气温适宜，有利于开展春播生产。

预计今日起降水渐止，气温14℃～19℃，小雨转多云天气，但市区风儿依然不依不饶，风力较大，东北风4到5级。明日，冷空气收兵进入中场休息时间，气温将逐步回升，预计市区午后最高温飙至24℃，利于开展春播生产，天气不错，市民们赶紧出来晒晒吧。后天下午到夜里，又将有一股新冷空气从西路席卷泉州，势力较强，我市气温将有较明显下降，最低气温过程降温幅度6℃～8℃，届时沿海狂风怒吼，东北风最大风力达到8级。

周六小雨又来打扰。近日冷暖交替频繁，气温起伏较大，市民要密切注意天气变化，及时增减衣物。

21日～23日天气回暖，气温较适宜早稻播种育秧，有利春播生产，有关部门应避开24日的冷空气过程，合理安排春播生产进度；23日～24日局部地区可能伴有强雷暴、短时强降水等强对流天气，请注意防范强对流天气对春播生产和野外活动造成的不利影响。

泉州市区天气预报：

21日，小雨转多云，14～19℃，东北风4到5级；

22日，多云，14～24℃，微风；

23日，多云，18～28℃，东北风3到4级；

24日，小雨，15～19℃，微风；

25日，阴转多云，12～17℃，微风；

26日，多云，11～19℃，微风；

27日，多云，12～21℃，微风。

春分养生注意阴阳平衡

昨日进入“春分”时节，专家提醒说，天气虽然转暖，但昼夜温差较大，乍暖还寒，忽冷忽热，公众在起居上要注意预防各种疾病，在饮食调养上要注意膳食平衡。这个时节仍不时有寒流侵袭，不仅带来大风降温，而且雨水较多，甚至阴雨连绵。这种气候变化易导致人体的平衡失调，体弱者容易生病，有旧病的人容易复发，诸如高血压、月经失调、失眠、痔疮等。因此，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼。对健康养生而言，春分的重要性仅次于夏至和冬至。由于春分节气平分昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。

在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况，选择能保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。在吃寒性食物时应佐以温热之品，服益阳之品时则应配以滋阴之物，以保持阴阳平衡。可常吃绿豆、玉米等杂粮，能健脾祛湿，预防潮湿带来的皮肤病。春分这段时间还宜食用具有滋阴益血、化痰、消食、利尿功效的春笋、芝麻、花生、莴笋、苹果、橘子等食物。

来源：东南早报