泉州中考体育陆续开考 考生冒雨长跑成绩还不错

尽管天公不作美，但考生的成绩普遍不错。

雨天注意穿防滑运动鞋

“下雨天考生要注意穿防滑轻便运动鞋。”王达老师说，其实，微雨对考试影响不大，如果雨较大会暂时缓考，若有积水考场会及时处理，考生不要有心理压力，要保持放松的心态，才能考出好成绩。

王达老师提醒，考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。考试时要注意合理分配体力，最好匀速跑，不要一开始跑太快，到后面没力气跑。不管如何，都要坚持到终点才有成绩。考生可以准备毛巾，方便及时擦汗或擦雨水，以防感冒。

据悉，长跑项目为必考、一票否决项目，如果考不及格，高中就进不了达标中学。鲤城南片区（泉州七中考点）长跑考试原则上将于本周结束，下周起考选考项目；北片区（培元中学考点）体育考试从下半周开考。丰泽设有城东中学（包括华大附中）、北师大附中（包括东海中学）、实验中学、九中（包括十中、剑影学校）、北峰中学5个考点，体育考试至本周结束。洛江实行送考下乡，组织考务人员携带仪器到8所中学举行考试。

考生和裁判齐喊“加油”

“加油！加油！”在泉州七中考点，加油声此起彼伏。

昨日，尽管天公不作美，鲤城区南片区泉州七中考点仍按期开考，考生在雨中长跑，绝大部分考生的成绩都在及格线上。同学和十几个裁判员都在一旁为考生打气。每一组考生跑完，测试员都会跑上前去搀扶考生，指导他们如何放松、恢复体力。

鲤城区教育局王达老师说，长跑考试每组开跑16人，每个考生手上都戴着用于计时的臂表，采用“电子计时”。为了防止臂表出现异常情况，终点处还安排裁判员专门负责按秒表，即人工计时。这样，记录考生的长跑成绩就有了“双重保险”。裁判员都是来自各校的体育组长或体育老师中的精英，有着丰富的经验。

□本报记者 曾聪虹/文 张九强/图