金秋开学初 五祖拳健身操“走进”泉州中小学

白鹤展翅

8月25日—9月6日，全市中小学体育老师将参加南少林五祖拳健身操（以下简称拳操）师资培训班。培训一结束，老师们将把这套拳操带进中小学，传授给学生，拳操将成为学校大课间的“新成员”。

缘起

五祖拳面临传承危机

编拳操在中小学推广

五祖拳健身操并非五祖拳，而是从五祖拳中挑选出一些动作，再创编成拳操，分为小学版和中学版，由泉州市教育局和泉州市体育局共同完成。

小学版五祖拳健身操分为9节80个动作，全长2分54秒，对应的是五祖拳里“白猿挑经”、“平马开弓”、“掀手贯拳”和“白鹤展翅”等拳法动作；中学版五祖拳健身操，分为9节80个动作，全长是2分44秒。

从去年开始，拳操已在鲤城实小、泉州三中试点，泉州市教育局体卫科黄科长说，试点的目的是要发现问题，再逐一进行改进和推广，“改动的地方是音乐和口令，拳操动作几乎没有改动”。

泉州地方优秀的传统拳术不少，为什么唯独青睐五祖拳呢？对此，泉州市武术协会相关负责人说，五祖拳发源于泉州，是太祖、达尊、行者、罗汉、白鹤五种拳术的总称。在本地南少林拳系中五祖拳最具有代表性，是福建省七大拳种中，历史最悠久、传播地域最广泛的优秀拳种。五祖拳发轫于宋，成熟于明，至清初臻于大备，千百年来在中华传统武术中独树一帜，不但在闽南地区深受人民群众喜爱，而且上溯浙、赣，下启两广，同时随着华侨的足迹，远涉重洋，传播到世界各地，2008年，五祖拳被国务院颁布为国家级“非物质文化遗产”项目。按照“非遗”工作要求，眼下保护和传承方面都面临着机遇和挑战，在文化生活日益多元的背景下，传统武术的传承却是个难题。“在市教育和体育部门的积极推动下，我们决定以学校为切入点，在全市中小学校全面推广南少林五祖拳，传承闽南文化。”该负责人说。

方案甫定，他们又陷入另外一个困境：五祖拳拳法宏富，学生学业紧迫，按传统教学法先练“三战”、“打角”等“五大套”，学校的教学时间远远不够，学生能学得来呢？后来，他们想到用五祖拳基本动作编创一套“拳操”，用健身操的形式将传统拳术的风格和韵味展现出来。这样的健身操，只要一两个星期，学生就可以较好地掌握，而且每天都可以练习，教学覆盖面广，效果必然显著。

值得一提的是，此次拳操将在全市各县（市、区）的中小学校推广，唯“漏”永春地区，原因是永春的中小学校早已“引进”白鹤拳，而且永春侨中、实验小学早已编写了白鹤拳校本教材，制定授课计划。所以，就让永春保留地方特色，将这一闽南文化继续传承下去。

白猿挑经

作用

丰富大课间体育课内容

能强健体魄和传承文化

据了解，已在泉州三中试点的拳操，反响不错。泉州三中体育组刘老师说，拳操是有氧运动，只要学生坚持练习，伸展伸展关节，对身体健康、仪态仪表有好处，还可以提高班级的凝聚力。现在，三中已有两个年段的同学能完整地练下来，曾在该校体育节上大展风采。

习武修身。这套拳操严格按照广播操的结构，针对身体的各个部位全面锻炼，动作刚柔相济，极富阳刚之美，能强健青少年体魄，锤炼意志，锻炼良好的心理素质，它的每个动作还深蕴传统武术攻防的意识。五祖拳健身操的推广普及是地方传统文化传承保护的初级形态，而真正要学好五祖拳非先下三五年苦工不可。在学校推广的过程中，如果学生对五祖拳有兴趣，愿意深入学习，届时还可能免费在学校开设“原汁原味”的五祖拳培训班学习。

将拳操“引入”校园，这在黄科长看来是极好的做法。他说，拳操不仅改变单一的广播体操形式，丰富大课间、体育课内容，提高学生的热情，还能锻炼身体，更能将闽南传统文化融入地方课程中，传承五祖拳文化。

据悉，上世纪初，泉州五祖拳名师尤祝三曾编写过《中华柔术大全》，系统地介绍了五祖拳的功法和套路。那时候，尤祝三在泉州佩实学校（现泉州市通政中心小学）教授五祖拳，在全国范围内开了传统武术进校园的先河。