晋江八旬阿伯常年锻炼不怕冷 一年四季穿短袖

老人常年锻炼，身体硬朗。

前日下午4时许，晋江龙湖衙口村施琅纪念馆前，海风一阵阵吹来，已经有些凉意。村民们大都已经“冬衣上阵”，围坐在一起聊家常。人群中，一个只穿着短袖T恤和薄西裤的老人却显得很“另类”。如此“清凉”装扮，一点也没见他发抖或者起鸡皮疙瘩。这位老人就是施能水。

“再过几天我就83岁了。”老人满脸笑容，笑声很是爽朗。旁边一个村民告诉记者，现在这天气不算什么，12月份、1月份气温只有四五度时，都没见他穿过外套，“你别看冬天里寒风刺骨的，他全身可都是暖的呢。”施能水不怕冷的事儿，村里村外无人不晓。

施能水告诉记者，30多年来，他一年四季都穿短袖。他说，他17岁时以讨海为生，60多岁结束讨海生活后，每天都锻炼身体，并坚持穿短袖过冬。说起不怕冷的秘诀，他说这得益于他们祖传的一套七式健身操。挥动手臂、打打拳、跺脚扭腰，他向记者展示起来。他介绍，这几个招式看起来很简单，却可以促进血液循环，让全身的每个部位都动起来。

施能水的作息时间和饮食都很有规律，每天早晨4点起床，5点开始锻炼，晚上10点准时休息。此外，一天三餐他吃得也比较清淡，喜欢吃地瓜、土豆和萝卜。

对于施阿伯不怕冷的事，国家级老中医药专家、原泉州市中医院主任医师林禾禧觉得并不奇怪。他说，这跟个人体质和身体素质有关。体质好的人，平时又进行耐寒锻炼并注意饮食的话，就会有比较好的耐寒能力。施阿伯应该就是属于这种人。 （记者吴志明 陈晓东 文/图）