泉州马拉松达人：享受“在路上”的感觉(图)

爱跑步

缘于为增强体质

庄少杰爱上跑步，缘于一次体检。2004年，泉州晚报社组织员工体检，庄少杰被查出几项脂肪指标偏高。为了让身体健康，他下定决心多锻炼。起先，他每天都坚持绕着公园跑几圈。

在跑步中，他结识了泉州的长跑爱好者雷春生，雷春生鼓励他参加半程马拉松。“我觉得我不可能跑下来，但老雷一直鼓励，我就想试试看。”2010年的厦门马拉松是庄少杰第一次参加马拉松比赛。赛前两个月，他提高训练强度，每天都在公园里跑了不止10圈。在这次比赛中，他取得了不错的成绩，但也遇到了中途抽筋、体力不支等问题。前段时间，他在跑步中小腿肌肉拉伤，经咨询医生才知道是运动前没做足准备运动造成的。“跑多了，就开始注意防范这些运动伤害。在长跑前要做足准备，长跑后要尽量放松，同时，为了防止长跑中小腿、胯下、胸部的磨伤，最好在这些地方涂上甘油。”他讲述经验时俨然一副运动学专家的模样。

常训练

享受“在路上”感觉

在长期的坚持中，跑步已成了他生活中不可缺少的一部分。从2010年开始，庄少杰先后参加了厦门、上海、香港、澳门、郑州等地的马拉松比赛。在他看来，跑步是一种健康的生活方式，更是一种积极向上的生活态度。“马拉松比赛就像是给自己日常跑步训练定下了最终目标，有了目标自己就有全力以赴的劲儿。这种劲儿也常常激励着我工作呢！”

多年的跑步让庄少杰身体素质变好了，之前偏高的几项脂肪指标都降了。他还报名了明年1月5日的厦门国际马拉松，近期正在训练中。“我很享受这种‘在路上’的感觉。”