春节后病患多 好睡眠淡饮食摆脱“节日综合征”

病症二：高血压人群突发脑梗塞

春节期间，不少人家里都备有花生、瓜子等坚果零食，一些中老年人也以嗑瓜子为一乐事。杨医生说，据估算，一把葵花籽含有10克油脂，经常食用瓜子，容易引起血管粥样硬化；加上食用咸味瓜子后大量饮水，水在血管内潴留使血管阻力增加，造成血压升高或使高血压症状加剧。

昨天，杨医生就接诊过一位老年心血管病患者。这名患者本身有高血压，因饮食油腻、天气寒冷等原因造成脑梗塞，晕倒在家，被家人及时送入医院。杨医生建议，节后老年人要保持饮食清淡，可多食山楂、牛奶、大豆和燕麦等绿色食品。

病症三：“途书族”易患眼疾

春节期间走亲访友，往返奔波，再加上电子阅读器的流行，在火车、汽车上随时随地用电子阅读器看书或玩游戏的“途书族”增多。

节后有不少青少年患者到医院看眼病，多数症状为长时间在路上玩电子产品游戏造成的视疲劳。因为长时间近距离注视闪烁、单调、刺眼的物体，如手机、电子阅读器等，或者长时间注视移动的视标，如在颠簸的路上看东西等，都会造成眼睛超负荷工作，导致视疲劳。

病症四：赶场喝酒肠胃不适

前天，患者小庞在一阵难抑的咳嗽后，吐出几丝暗红色的液体。来看病时，他告诉医生，连续几天走亲访友，胡吃海喝，他的胃部早已隐隐不适，有两次甚至有刺痛及胀痛感。“胃黏膜损伤，疑为胃穿孔！”医院的诊断结果，让他新春伊始心情黯淡。

据了解，患肝炎和胃炎的人不宜过量饮酒，最忌讳每天赶场喝酒。因为胃黏膜主要合成一种叫前列腺素E的物质，能抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。酒精会对胃造成损伤，一般胃黏膜受损修复需要48小时，慢性胃炎患者的修复时间更长，胃黏膜充血会增多，烧灼感加重。