清明小长假泉州迎来首个祭扫高峰 尽量搭乘公交

提醒

出门祭扫 有备无患

清明小长假，许多市民选择此时出行祭扫先人。那么市民在扫墓时应该要注意些什么呢？

吃早餐带点心

不少市民外出扫墓都是早上出发，往往忽略吃早餐，或一两片面包就打发了。著名老中医林禾禧提醒，“一早出发，出发前最好吃顿热乎乎的早餐，以抵御低温、长途跋涉对体能的消耗。”

在户外，人体会消耗较多热量，林医师建议市民，可以在包里备些巧克力、点心、热水等，以备路途中随时补充能量。春季很多时令水果上市了，多吃点富含维生素c的水果还可增强皮肤抵抗力，避免皮肤干燥。

不要摘食野果

在扫墓时，有的市民喜欢采摘一些野菇、野菜回去，觉得健康又自然。林医师提醒，对于不明种类的植物千万不要随意采摘甚至食用，“有的野菇、野果颜色很鲜艳诱人，吃起来味道很可口，但如果随易吃这些食物，有可能会造成腹泻、中毒等。”

有些市民喜欢边扫墓边吃食品，这不是一个好习惯。“由于扫墓时间长，如果气温较高，食品易变质。”林医师指出，在外没有洗手直接用手拿食品吃，很容易导致胃肠道感染。

携带紧急药品

初春是乍暖还寒的交替季节。“山上山下温差较大，爬山又易流汗，风一吹就可能会着凉。”福医大附属第二医院的王耀国主任医师提醒市民，在外出扫墓时，记得准备好外套，及时添加衣服，如果流汗了，要及时擦干。

王医师表示，“如果是患有高血压、心脏病、冠心病、肺部疾病的人群，特别是老年人，应当注意爬山不应过于劳累，活动幅度不要太大，合理安排祭扫的行程，避免引发急症。”同时，对花粉等过敏的呼吸道疾病的人群，要记得戴口罩，而皮肤过敏的人群应当注意行走于过敏源的上风向。出行要注意带紧急药品，例如止痛膏，哮喘病人要及时带好喷雾剂，心脏病人随身带药，以防不备。

初春时段温度上升得比较快，昆虫、蛇等动物也开始活跃起来，市民在山上扫墓时，最好随身带一根木棍用以防蛇，特别是要注意避开草丛浓密的地方，更要记得，切勿“打草惊蛇”，“如果被昆虫咬到情况严重的，要及时就医。”

（石伟琴 骆婷婷）

丧事简办　省下30万元捐公益

本报讯 （记者吴志明 通讯员黄文艺 潘小青）在南安市乐峰镇炉中村，村民们连日来都在颂扬着一件丧事简办、捐资慈善的好人好事。该村在外经商的企业家潘先生为母亲简单办完丧事后，遵照母亲遗嘱捐资30万元用于家乡文教卫生事业。

潘先生系一家公司的董事长，其母亲黄某娟3月27日病逝，享年85岁。据了解，黄老太太生前生活俭朴，为人和善，是一位热心肠的农村妇女，平时就经常帮助左邻右舍，并教导子女要常怀感恩之心，回报社会。家乡每逢修桥造路，建设公益事业，她总是把子女给她的生活费用节省下来，带头捐献，并动员子女踊跃捐款，乐峰中学、乐峰小学和乡村公路建设均留下了她的芳名。

在弥留之际，黄老太太留下遗嘱，要儿子移风易俗，简办丧事，把节省下来的钱捐献出来。

潘先生表示，他们将沿着母亲的慈善之路走下去，将来为社会多尽点心力，多做些力所能及的贡献。

来源：泉州晚报